Как я уже писал, мой сын занимается боксом с трёх с половиной лет!
График у моего боксера плотный, но такой расписание приучило его к дисциплине.
Он просыпается в 7-00 затем утренний туалет, завтрак, садик. Ввиду внимательного отношения тренера и моего участия, сын осознаёт ответственность перед поставленной задачей тренера, я всячески поддерживаю его в этом. От выполненной задачи (зарядки) Павлик чувствует себя участником чего-то взрослого и большого, что мотивирует его каждый день быть лучше в спорте и учебе.
Зарядка в маленьком возрасте, а ему всего пять с половиной лет , очень важна, не только как физический атрибут утреннего подъема, а как форма дисциплины.
Дисциплина даёт системное отношение к вещам, таким как: уроки, тренировки, питание и сон и т.д.
Самое главное , на мой взгляд - это личный пример. Делайте зарядку вместе с сыновьями. Это и Вас дисциплинирует, даст заряд бодрости на день, приведёт физическую форму в тонус.
По итогам двух лет утренних упражнений, мой сын, физически развит и дисциплинирован во всех сферах его жизни.
Наша зарядка :
- потянуться (2-4 раза)
- гимнастика (наклоны 5-10 раз)
- приседание 20 раз
- отжимание 20 раз
- пресс 20 раз
Всё это занимает 10-15 минут .
И на тренировках он опережает в результатах многих. Координация и контроль своих действий становиться выше.
И опять возвращаемся к дисциплине. Он внимательно слушает учителя, тренера и четко выполняет задания как в учебе, так и в спорте.
Да, сразу отвечаю на вопрос «Хочу ли я чтоб он был боксером?» - «Я хочу, что бы он был человеком, мужчиной , занимающимся боксом» , а дальше ему решать, захочет быть боксером - будет!
Самое главное не бездельником, а человеком с четкими целями в жизни.
Все вопросы по : зарядке, тренировкам, самодисциплине пишите в комментарии, отвечу всем.
Рад помочь.
Массов Павел
