Знания Йоги принадлежат Всем живым существам! Делитесь ими и Вы!
Видов Йоги столько же сколько и проявлений человека, то есть бесконечное количество! Вкратце рассмотрим некоторые из них.
ХАТХА-ЙОГА
Хатха-йога – это система, уделяющая внимание, в первую очередь, физическому телу. Методики работы с физическим телом – это статические упражнения или по-другому - асаны. Существует огромное количество поз Хатха-Йоги.
Спор о том, что эта поза – из Йоги, а эта – нет – изначально лишен смысла. В современную эпоху актуальны 80-90 основных поз. Затем этот круг еще более сужается и замыкается на одной позе. В разных школах Йоги различные позы занимают пальму первенства. Если человек чувствует потребность в дополнительной позе, не входящей в это ограниченное число, он может выбрать из миллиардов других поз.
Названия очень многих поз не сохранились. Те же, что сохранились, в разных школах йоги называются по-разному, редко, когда одни и те же позы в разных школах Йоги называются одинаково.
Прелесть Хатха-Йоги в том, что, независимо от того, знаете вы или не знаете #аксиоматику йоги, а также принципы работы Хатха-Йоги, ОНА РАБОТАЕТ. Хатха-Йога самим действием наталкивает Разум на то, чтобы вы переоткрыли, осознали, поняли как работает эта йога. Это еще одна причина того, что именно Хатха-Йога сохранилась наиболее полно. Хатха-йоге можно было обучить как простолюдина, так и профессора санскрита, если он честно и регулярно делает упражнения Хатха-Йоги, он получает результат независимо от того, понимает ли он принципы действия или не понимает.
Как работает Хатха-Йога? Согласно учению йоги, помимо нашего физического тела, у нас есть еще две группы тел: тонкое и причинное. Эти тела сделаны из очень тонкой материи и не особо друг с другом пересекаются. Но существует такая вещь как прана, которая как клей пронизывает эти три тела, соединяя их. Прана – связующее звено между телами. Воздействуя на грубое тело той или иной позой Хатха-Йоги, мы тем самым через прану начинаем воздействовать на тонкое и причинное тело. Делая физическое упражнение, мы чистим свой организм. Но эффект Хатха-Йоги не ограничивается только физическим уровнем. Человек становится более уравновешенным, косвенно у него начинают развиваться интеллектуальные способности, которые связаны с тонким телом. Если человек в силу кармических причин не отточил Разум, он, занимаясь Хатха-Йогой, его оттачивает. Воздействуя на грубое, мы получаем эффект на тонком. Хатха-йога - это фундамент для практики высших йог. Без овладения Хатха-Йогой нечего делать ни в медитативных практиках, ни в сексуальных, ни в каких-либо еще.
Эту йогу можно изучать и самостоятельно, но крайне желательно иметь учителя, чтобы он дал хотя бы первый толчок в правильном направлении. Если такой возможности нет, можно на свой страх и риск до известной степени овладевать упражнениями }{атха-Йоги самостоятельно. Эта йога относительно безопасная, если мы соблюдаем здравый смысл.
В традиции Открытой Йоги в любом виде йоги существует два подхода. Фактически все методы делятся на так называемые Методы Энергии (материнские) и Методы Сознания (отцовские). Это два диаметрально противоположных подхода к выполнению, в частности, Хатха-Йоги. Только на пересечении двух этих методов достигается то, что называется совершенством в йоге - Гармонией. Если человек начинает заниматься самостоятельно и не обладает этой информацией, то, как правило, начинает делать одни и те же ошибки. Некоторые люди «скатываются» в методы энергии, некоторые – в методы сознания. В методе энергии нас призывают приблизительно принять позу и ждать, пока проснувшаяся энергия изогнет тело, как надо, еще этот метод называют методом воронки. Метод сознания - диаметрально противоположный. В нем ты внутренним взором видишь себя совершенным йогом и начинаешь с усилием принимать ту позу, которую внутри себя увидел, а если тело не хочет, то ты его по-хорошему где-то заставляешь.
Будете ли вы делать упражнения Хатха-Йоги методом энергии или методом сознания, вы должны чувствовать радость либо от выполнения, либо от преодоления себя. Если радости нет, а есть мучения, то тогда вы не выполняете позы ни методом энергии, ни методом сознания. Вы овладеете хатха-йогой только тогда, когда сумеете делать упражнения и методом энергии и методом сознания. Или по-другому, как сказано в текстах: «Для того, чтобы родился ребенок, нужны мама и папа». Также и для того, чтобы родился совершенный хатха-йог или йогиня, нужны материнские методы энергии и отцовские методы сознания.
А что Вы думаете по этому поводу?
На этом пока всё. Ставьте лайк. Жду Ваших комментариев, мыслей, вопросов, чтобы понять интересен ли канал и стоит ли продолжать.
Всех Благодарю! Желаю Всем Счастья!
Если Вам понравилась публикация, то ставьте лайк, оставляйте комментарии и подписывайтесь на канал
Если Вы хотите больше знать о Йоге, то добро пожаловать на сайт Открытой Йоги http://openyoga.ru/
Если Вы хотите стать преподавателем, получать систематические знания, найти единомышленников, то добро пожаловать на Интернет-йога курсы Международного Открытого Йога Университета http://openyogaclass.com/
