Изменения в жизни происходят постоянно. Меняются взгляды и ценности. Достижение цели любой ценой уже не кажется такой привлекательной. Этика общения, социальная ответственность, бережное производство и потребление, баланс работы и личной жизни уже не просто красивые слова. Это стиль жизни для все большего количества людей.
Меняемся мы, меняются и инструменты, которые мы используем. Такую трансформацию прошла и постановка целей по SMART. Встречайте на сцене SMART ALE!
Первое упоминание о SMART датируется 1965 годом и является аббревиатурой. Хотя постановка целей по SMART пришла к нам из бизнеса, сегодня она вышла далеко за рамки менеджмента и активно используется при формировании целей вне работы.
Давайте вспомним с вами как расшифровывается SMART.
S (Specific)- конкретная.
Чем точнее вы опишете конечный результат, тем проще будет построить план действий по его реализации. Так же конкретика не даст вам уйти в сторону от намеченной цели.
M (Measurable)- измеримая
Еще на моменте постановки цели необходимо подумать, как вы поймете что результат достигнут. Один из главных вопросов коуча, когда он работает с целями Клиента : "Как ты поймешь, что цель достигнута?" Когда у человека нет этого понимания к цели можно так и не прийти. Будет казаться что еще чуть-чуть нужно поработать, изменить что-то. Это черевато эмоциональным выгоранием или отказом от цели.
A (Attainable)- достижимая
В порыве вдохновения можно забыть о такой мелочи как достижимость цели. И вот мы уже хотим похудеть на 20 кг за месяц или заработать мильон уже завтра. Но прежде чем на это решиться, подумайте, а есть ли у вас хотя бы примерное представление как этого достигнуть? И если нет, рекомендую её пересмотреть.
R (Relevant) - Значимая/уместная
Ставя перед собой любую цель, важно понимать зачем она вам нужна. Цель ради цели достигнута не будет.
T (Time-Bound)- ограниченная по времени
Любая цель, у которой нет точного срока исполнения всегда будет уходить на второй план перед "супер срочными прям здесь и сейчас" делами. Поэтому сроки нужны. Однако, при установке сроков помните про достижимость.
Про SMART мы вспомнили. Теперь давайте разберемся, что скрывается по аббревиатурой ALE.
A (Ambitious) -Амбициозная
Слишком простая цель не содержит в себе вызов, а значит и мотивация на ее выполнение будет ниже. Важно что бы цель вас вдохновляла на ее достижение.
L (Legal)- Легальная
Подумайте, насколько ваша цель этична по отношении к окружающим. Не принесет ли она им проблемы. Какие последствия будут для окружающего мира, если ваша цель будет достигнута?
E (Ecological)-экологичная
Как достижение вашей цели скажется на ваших близких? Готовы ли они к тому что ваше поведение возможно измениться? Как сделать для них этот процесс наиболее мягким?
Постановка целей по SMART ALE более гуманно. Оно учитывает не только что вы хотите достигнуть, но и как полученный результат скажется на вас и на окружающих.
Ставьте цели и достигайте их. А главное получайте удовлетворение при их реализации
