Ко мне в кабинет приходят самые разные люди. И в то же время многие останавливают себя, терпят до последнего, пока проблема не усугубится и не станет невыносимой.
Понаблюдав за тем, что происходит на первой встрече, решил обобщить свои мысли и поделиться с вами, чтобы стало легче и понятнее. Итак, чего не стоит стыдиться на встрече с психологом?
1. Своего волнения и скованности в начале встречи
Волнение это абсолютно нормально. Вы решаетесь на изменения, идёте открываться перед незнакомым человеком. Знайте, что психолог тоже волнуется перед первой встречей. Если вы волнуетесь, с вами все окей. Вы живы :)
2. Своей проблемы
Какой бы она ни была. Не стыдно изучать то, что влияет на вашу жизнь. Это могут быть отношения, это может быть сексуальная сфера, это могут быть финансы или проблемы с родителями, конфликты на работе или неумение отдыхать. Хороший психолог будет благодарен вашей открытости и никогда не станет стыдить.
3. Неловких пауз
Это нормально, если вдруг вы не знаете, что сказать. Или от волнения сбились с мысли. Паузы порой красноречивее и полезнее слов. И могут дать пищу для размышления и продвижения к результату.
4. Слёз
Многие считают это слабостью. Кто-то говорит «Жалость к себе - это фу». Я же наоборот считаю силой и смелостью искренность человека, движение навстречу своим чувствам. Если человек напрягается, чтобы скрыть свои истинные чувства и делает всё, лишь бы не заплакать, опытный психолог обратит на это внимание. Вы могли долгое время носить в себе напряжение. Слезы, часто, являются показателем глубины работы.
5. Непонимания и возникших вопросов
Самый худший вопрос - это тот, который вы не задали. Не стоит бояться показаться глупым. Все, что вам непонятно, превращайте в вопросы и задавайте. Хороший спец будет поощрять ваш интерес к себе, к процессу, к собственной проблеме и к психологии вообще, и с удовольствием ответит на ваши вопросы.
Если вам понравилось, можете поставить лайк и отправить своему другу или подруге, который как разбредается на изменения🧡вдруг эта статья поможет
