Да, генетика.
Но давай разберёмся и рассмотрим это «явление» с точки зрения осанки и биомеханики движения.
⠀
Помимо того, что тело откладывает жирок на случай «а вдруг война».
Оно формирует жировые депо в тех местах, где необходимо «укрепить» уязвимые костные участки.
Важно защитить скелет!
⠀
Вот, например, бока:
⠀
Формируются на уровне поясницы, создавая некий «пояс» стабильности, благодаря которому ударная нагрузка, которая не гасится тазобедренными суставами вынуждена гаситься не предназначенной для этого поясницей!
⠀
Если взять людей с этим типом фигуры, то ты увидишь, что они:
⠀
⋆ Чаще сидят на крестце, а не на седалищных буграх
⋆ В выпадах и приседаниях рано начинают сгибать поясницу
⋆ Поднимая тяжести чаще сгибают спину и перекладывают нагрузку с таза и ягодиц на колени и бедра (кстати, поэтому у них обычно очень стройные ноги)
⠀
То есть таким людям не хватает нормального сгибания в тазобедренных суставах и часто внутреннего вращения бедер— двух основных движений, которые «включают» ягодицы.
⠀
😉
⠀
Неожиданно, да?
⠀
А почему бывают валики над коленками, как думаешь?
Спасибо, что читаешь меня. Мне очень приятно!
Жду тебя на моем канале. Подписывайся! 😍
🙏👍 Впереди еще много интересного!
🌿 Лю тебя 🐺❤️
