В 35 - 50 лет многие мужчины впадают в меланхолию. Они становятся пассивными, размышляют о прошлом и сожалеют о настоящем.
Это состояние настигает и тех, у которых вроде бы всё есть. Но им, как будто, чего то не хватает. Ощущение пустоты и бесперспективности начинать что-то новое. Не интересно, лень.
Это состояние называют кризисом среднего возраста, страдают недугом мужчины. Причина - снижение уровня тестостерона в организме.
Кризис среднего возраста - это когда ты еще можешь делать то же, что раньше, но предпочитаешь не делать.
Кевин Костнер.
Моя история
К 40 годам я превратился в вялого полноватого мужичка. Апатия ко всему захлестнула меня с головой. Семья, работа и даже отдых, больше не приносили мне удовольствие. Я как будто "выпал" из текущего ритма жизни. Многие дела не успевал делать, они накапливались и морально давили на меня.
Ссоры с женой стали нормой семейной жизни. Вроде бы причин не было, но как-то всё раздражало и даже бесило. На работе тупик карьерного роста. Перспектив нет и не предвидится. Надо менять, но что? Жену, работу или всё разом?
И я решил менять себя...
Начал с простого. Сел на диету и заставил себя прогуливаться перед сном. Потом купил абонемент в тренажерный зал. Через не могу, но ходил и занимался. Втянулся и стало легче. Физические нагрузки отвлекали мой мозг от дурных мыслей. Спорт помог отказаться от вредных привычек.
Через год тренировок сбросил около 10 кг. Диета и спорт сделали своё дело. Я стал доволен своей внешностью.
Работу поменял и очень рад этому. Заработок не увеличился, но перспектив было больше с точки зрения карьеры. Это здорово мотивировало.
В семье как то само устаканилось. Видимо, во мне были причины ссор с женой.
Вот так, подобно барону Мюнхгаузену, я вытащил себя за волосы из гиблого болота под названием кризис среднего возраста.
