На сегодняшний день, статистика говорит о том, что средний рост мужчин - 176 см, а у женщин - 164 см.
Раньше люди были ниже, а за последние 100 лет рост увеличился примерно на 8-10 см. Почему? Скорее всего из-за более благоприятного образа жизни.
Человек растёт благодаря увлечению длины костей. Вплоть до окончательного их окостенения. Пока на них находится ещё не огрубевшая ткань, рост возможен.
Как известно, в среднем, человек достигает своего лимита по росту до 25 лет. Но что, если хочется увеличить свой природный рост и после 25?
А знаете ли вы, что большинство людей ниже своего максимального роса на 2-6 см? Неплохие цифры, верно?
А всё из-за губчатой природы межпозвоночных дисков. По сути, они могут вытягиваться и так же "утоптаться". Искривлённый позвоночник, малоподвижный образ жизни, отсутствие физических упражнений и другое, всё это влияет на межпозвоночные диски. Поэтому, с возрастом люди теряют в росте и уменьшаются.
Кроме того, должны быть хорошие мышцы торса, крепкий пресс, чтобы была опора позвоночнику.
При идеальном раскладе, каждый межпозвоночный диск можно вытянуть на несколько мм, всего их 23. Тут простая математика. Рост может прибавиться как раз на эти 2-6 см.
Как же увеличить рост?
1. В первую очередь это наше питание. Питание связано абсолютно со всеми сферами жизни и в первую очередь со здоровьем. А, если точнее, то какие витамины мы потребляем с пищей.
Витамин А и витамин D - первые отвечают за рост.
Витамин А ещё называют витамином роста. Его можно найти во многих продуктах: творог, мясо, овощи, фрукты, рабы. А витамин D всеми известный кальций. Все мы с детства слышали эту фразу: "Пейте дети молоко, будите здоровы."
2. Режим сна. Очень важный аспект жизни. Во время правильного режима сна происходит выработка жизненно важных гормонов. Один из которых носит название соматотропный. Он то и отвечает за рост.
Витамины и гормоны уже научились применять медикаментозным способом. Но, важно знать правильность их потребления и качество препаратов. Т.е важно пройти консультацию со специалистами, иначе результата можно и не достичь, а еще и нанести вред организму.
3. Исправление дефектов осанки и ног. Думаю тут понятно, что любые отклонения в этой сфере на прямую влияют на рост.
4. Физические упражнения. Вис на турнике, упражнения на растяжку, увеличение эластичности межпозвоночных связок. Всё это стимулирует "зоны роста". Также стоит помнить, о необходимости детального изучения любых физических упражнений, чтобы не нанести увечий.
Сегодня медицина разработала тренажёры роста, позволяющие, в прямом смысле, "растянуть" человека. Позволяющие соразмерно воздействовать на всё тело и добавить пару тройку см.
Может кто-то слышал о подобном или испытывал на практике?
Стоит помнить, что при постоянном поддержании и стимуляции роста, чудо действительно может произойти. Но стоит только забросить, как всё вернётся в спять.
А ещё, важно помнить, что рост никогда не являлся показателем чего-либо, а вот отношение к себе, чувствуется за версту. Любите себя, уважайте себя!
Подписывайтесь на мой канал, ставьте лайк - это стимулирует выкладывать для вас интересные статьи и мне будет очень приятно ❤
Вам также могут быть интересны статьи на тему:
О чём умалчивают мужчины? Самые откровенные секреты.
Есть лишь 1 способ как по-настоящему заинтересовать мужчину.
Почему нельзя говорить "спасибо" родным и близким?
Что выдаёт простушку? ТОП 7 признаков?
Современный подросток 16 лет. Чему учит?
О таких ласковых кошках ещё не слышали. Вы будете в восторге!
Какими стали женщины и мужчины в современном обществе. О наболевшем.