Исходя из взаимодействия в психотерапевтической группе и по принципу партнерского общения, когда личность каждого является ценностью, участники гештальт-группы соблюдают определенные правила.
8 основных правил
Самым главным принципом занятий гештальт-группы является искренность и открытость. Упражнения во время групповой терапии подразумевает активную работу всех участников и соблюдения основных правил:
1. «Психологическая закрытость». Самым главным правилом психологической поддержки является строгая конфиденциальность. То есть абсолютно все, что обговаривается на занятиях, тем более относительно конкретных ее участников, остается внутри группы — это создает атмосферу безопасности и стимулирует самораскрытие.
2. «Только о себе». На занятиях участники рассказывают только о себе, о своих эмоциях и чувствах. Они не могут оценивать и обсуждать иного члена гештальт-группы и не дают ему советов.
3. Правило демократичности. Для создания свободной, дружеской обстановки, участники и ведущие общаются на «ты», и это не зависит от их статуса и возраста.
4. «Ноль-ноль». Подход гештальт-терапии базируется на конкретном моменте, а не на прошлом или будущем. Поэтому все участники с уважением относятся к времени других и приходят на сессию без опозданий. Они не ждут опоздавших, а начинают работу вовремя.
5. «Имена». Участники придумывают себе имена, по которым остальные к ним будут обращаться в процессе занятий. При этом, можно выбрать, как собственное, так и выдуманное имя или прозвище.
6. «Я-сообщения». Суть этого правила заключается в использовании местоимения Я, не прячась за неопределенными формулировками и сторонними аргументами. Участники не оценивают действия, эмоции и чувства других, а анализируют лишь себя.
7. «Стоп». Используется слово «стоп», когда на всеобщем обсуждении личного опыта одного из участников, начинает быть ему неприятным.