Слово "йога" сейчас звучит из каждого чайника, но не все до конца представляют что это такое. Некоторые считают, что религия, другие думают - фитнес. А чем же на самом деле является йога? Постараемся раскрыть :)
Ранее в статье мы уже писали о том, что йоге 5 тысяч лет и что переводится она как "слияние". Так вот, это - воссоединение мироздания с проявлением этого мироздания в человеке. То есть вселенная соединяется с частицей вселенной в человеке.
Это развитие духа человека, раскрытие души. То есть прокачка себя в нематериальном плане. И совсем не то, что сейчас преподают в фитнес-центрах. Зачастую, там выдернуты разные часты йоги и подаются под видом физкультуры.
Настоящая цель йоги: поправить здоровье человека, избавить от психологических проблем, научиться управлять телом и сознанием. Заниматься йогой - значит перестать думать о бытовом, отключить поток мыслей.
Помогает в этом - медитация. Как видите, не скрутки типа "левую пятку за среднее третье ухо", а именно расслабление, отключение внутреннего диалога.
Виды йоги (все нужно воспринимать без отрыва от медитаций):
1. Хатха-йога. Направлена на улучшение физического состояния. Достигается за счет выполнения комплекса асан в комплексе с медитациями.
2. Тантра-йога. Многие считают ее сексуальной направленностью. На самом деле, помимо сексуальных практик, она направлена на изменение мировоззрения и психики. То есть происходит работа со своим внутренним миром
3. Кундалини-йога. Работа с энергетикой человека. То есть прокачка внутренней силы человека. По сути, работа с биоэнергией
4. Ражда-йога. Основной упор на медитации, на достижение гармонии с собой
Это основные направления в йоге. Многие учителя и школы любят называть направления йоги в свою честь, внося в учения какие-то новшества. Но мы решили описать именно самые древние базовые виды.
Если интересно, продолжим писать дальше на тему йоги :)
Оставляйте комментарии, будем рады пообщаться
Наши недавние статьи:
14 интересных фактов о йоге
4 направления в полденс
Техника безопасности на пилоне
