Каждый знаком с таким невыносимым состоянием, которое возникает в первые дни после расставания. Если вы не были инициатором разрыва отношений, тогда вам явно плохо. Многие здесь ищут способы быстрого переживания расставания с любимыми людьми. Начнем с рассмотрения первых двух шагов на пути к душевному выздоровлению:
1. Не бегите от своих эмоций. Вам явно грустно, одиноко, плохо. Вы испытываете злость, обиду, разочарование, шок и прочие негативные эмоции. Внутри наверняка возникает желание отомстить или пожелать всего плохого бывшему партнеру. Не надо бояться всех этих переживаний. Позвольте им быть, просто не проявляйте их на действиях.
2. Признайтесь, что вам хочется вернуться к бывшему партнеру. Если не вы расстались, то вам наверняка хочется все вернуть обратно. Вы готовы все простить. Вы готовы выслушать. Возможно, вы ждете, что любимый человек сам придет и попросит прощения. Признайтесь себе в желании все вернуть обратно и восстановить отношения, несмотря на то, что заставило вас расстаться.
Многие могут обратить внимание на то, что их одолевают противоречивые ощущения. С одной стороны хочется причинить вред бывшему партнеру. С другой стороны хочется услышать его извинения, которые станут отличным поводом с ним восстановить отношения. «Люблю и ненавижу» - так называется это состояние.
Если вы любите и ненавидите одновременно, то в вас говорят ваши эмоции и желания. Эмоции ненавидят, а желания любят. Эмоционально вы обижаетесь, а в своих мечтах до сих пор общаетесь и встречаетесь со своим любимым человеком. Что с этим делать, уже решать человеку. Можно подождать, когда эмоции стихнут, тогда останутся одни желания. А можно осознать происходящие события, чтобы изменить свои желания. Конечно, никто не отменял помощи психолога, которой можно воспользоваться в любой момент.
