Вчера получила очень хороший заряд от тренировки. А все почему? Исключительно из-за людей рядом. Подошла к стойке с грифом, чтобы делать становую тягу, внутренне поворчала, что за собой опять люди блины не сняли. Стала снимать, а подходит парень и говорит мне: я еще не закончил, но если хотите, мы можем вместе поделать, по очереди. Блин, обычно в этом зале (да и наверное в любом), тебе мило хамят или делают надменное лицо, мол, кто ты такая, что тут меня беспокоишь. Я посмотрела на вес, который парень навесил на гриф и сказала: мне ни один из ваших блинов еще не подходит, увы, придется нам по отдельности заниматься. Вес был 70 кг, потом он его еще увеличил.
В конце тренировки решила попробовать подтягиваться с пола до перекладины, которая на уровне груди. Для меня это очень тяжелое упражнение. И делала я его в последний раз в феврале. Сделала пару повторов и слышу голос: Девушка, вы делаете не так, давайте я вам покажу. Подходит один из тренеров, все объяснил, посмотрел еще раз как я делаю, показал сам, что вы делаете так, а надо так. Блин, какой кайф, когда тебе что-то объясняют без дополнительной платы, ведь, блин, в любом зале услуги тренера стоят денег. И да, я слабачка, я смогла делать только по 5 раз за подход, но зато сделала 5 подходов.
После была новая групповая программа на растяжку, пилатес, йогу. Блин, убрали связку с луком: это было очень красивое движение! И вообще вся первая половина тренировки так себе (ну или я зазналась). Но мне очень понравилась вся вторая половина, движения по стоянию на одной ноге, упражнения для пресса и вид растяжки. А еще на этой тренировке нас будут ставить на мостик, ура-ура!))
