Как часто бывает, что человек стоит на перепутье, и не знает какую дорогу выбрать, какое решение принять. А ведь от наших ежедневных решений и складывается жизнь. Главный правило в обретении счастья - это слушать свое сердце, свой внутренний голос. Но, к сожалению, он часто бывает таким тихим, что расслышать его не представляется возможным.
Как раз в таких ситуациях вам пригодится Нага-мудра. Она поможет принять правильное решение, найти ответ на давно мучающий вопрос, выбраться из клубка неприятных обстоятельств.
Мудры - это такие специальные комбинации из пальцев рук, помогающие притянуть нужную энергию. А именно Нага-мудра способствует нахождению правильных жизненных ответов и решений. Нага является индийской богиней змей, она славилась своей мудростью, хитростью и умением найти выход из любой ситуации.
Нага-мудра
Техника выполнения:
- Сядьте в удобную позу, желательно в позу лотоса, успокойте ум, дышите спокойно, размеренно.
- Установите руки на уровне солнечного сплетения.
- Прижмите ладони друг к другу крест-накрест. И отдельно скрестите большие пальцы рук.
- Задайте вопрос своему внутреннему Я.
- Затем начните дышать часто, постепенно замедляя дыхание.
- Представьте, что в области таза разгорается теплый яркое пламя. Вам очень комфортно, он наполняет вас энергией.
- При вдохе пламя поднимается, при выдохе опускается. Поднимать его нужно постепенно, пока оно не достигнет головы.
- После этого ваши мысли станут чище и свободней.
- Еще раз задайте вопрос своему внутреннему Я.
- Ответ может прийти сразу, может в течение дня.
- Выполняйте мудру пока не достигнете необходимого результата.
Надеюсь статья оказалась полезной, если это так, не забывайте ставить лайк и подписываться на канал👍😉. Впереди еще много всего интересного🤗. Слушайте свое сердце и будьте счастливы💜🙏
