Хочу рассказать о том, чего не желательно делать в тренажерном зале. Эта запись носит больше юмористический характер, но как говорится, в каждой шутке есть доля шутки, остальное правда.
1. Обматайся пленкой или одень целофановый костюм на себя и советуй всем делать тоже самое, так как очень хорошо потеется в нем.
2. Сделав пару упражнений и почувствовав как твои мышцы разбухают от упражнений, сними футболку и демонстративно позируй перед зеркалом.
3. Боксируй и маши ногами там где это не предполагалось, желательно прям рядом с человеком, который приседает со штангой.
4. Приведи с собой маленького ребенка и выпусти его взал, чтобы он бегал и дергал всех подряд.
5. Громко кричи во время выполнения упражнения, представляя себя тарзаном спускающемся по лианам.
6. Забрызгай потом все скамейки и спинки тренажеров на которых занимался.
7. Громко пой и танцуй под музыку в наушниках, устрой дискотеку прямо в зале.
8. Бери непосильный вес и делай с ним неизвестные упражнения, а лучше советуй эти упражнения другим.
9. Оккупируй тренажер или штангу и не давай никому даже смотреть в ее сторону.
10. Ходи с огромной распечаткой а4 на нескольких листах с комплексом упражнений и сквозь очки с умным видом разглядывай, что там написано.
11. Учи всех подряд делать упражнения, так как у тебя за спиной уже месяц занятий и ты подсмотрел как это показывал вон тот тренер.
12. Выбери самого здорового и авторитетного тренера, подойди к нему и спроси с важным видом: "А где у вас тренажер хаммер?"
13. Затей ругатню, а лучше драку в зале из-за того, что не поделил штангу или тренажер.
14. После выполнения упражнения бросай гантели так сильно и с такой высоты как только сможешь.
15. Вставай в очередь из 5 людей за штангой и скамьей для жима лежа. Потом уходи делать другое упражнение и проси передать, что ты здесь занимал.
16. Подойди к каждому тренеру в зале и спроси у каждого по одному самому эффективному, самому убойному и соответственно секретному упражнению на каждую часть тела и составь себе из этих упражнений программу тренировок.
17. Выполняй силовые упражнения одновременно просматривая свой любимый сериал на телефоне или планшете.
18. После того, как один из тренеров подошел к тебе и попытался поправить технику выполнения упражнения, скажи ему как можно громче, чтобы услышали все стоящие рядом: "А мне это никто не объясняяял!"
19. Пей воду в зале из огромной канистры. Желательно чем больше объем, тем круче.
20. Подойди к тренеру и спроси: "Че такой грустный?"
21. Возьми с собой на тренировку огромное банное полотенце и не разу не воспользуйся им.
22. Воспользуйся полотенцем выполнив предварительно перед этим пункт 6.
23. Приходи на тренировку в шлепанцах, ведь всем интересно сделал ли ты педикюр.
24. Выполняя упражнения на коврике делай это босиком.
25. Занимаясь с тренером, каждый раз когда у что-то не получается убегай в туалет плакать.
26. Разговаривай с человеком, который выполняет серьезное упражнение с внушительным весом, спрашивай его обо всем что взбредет в голову.
27. Не вынимать из сумки и не стирать спортивную форму неделями, все равно же станет грязной на тренировке.
28. Прямо перед выходом в тренажерный зал надушись своими любимыми духами или одеколоном.
29. Бросай штангу и гантели не разобранными там где вздумается, ты что уборщик чтоли?
30. Увидев нужный тебе тренажер, штангу или другой инвентарь хватай его не думая без спроса, ты же единственный в зале заплатил абонемент и можешь пользоваться чем захочешь!
Узнал себя? Пишите в комментариях!)))
Понравилась публикация? Поставьте лайк и подписывайтесь на канал, а я продолжу Вам рассказывать про полезное из мира фитнеса и питания!
На этом все, удачи! И помните, дорогу осилит идущий.
P.S. Вы можете записаться на пробное занятие с тренером ко мне в студию: FitnessTut.ru
Оригинал статьи на моем сайте: ProfiTrener.com
