Каждый мужчина задумывался над тем, а насколько же на самом деле был силён самый известный бодибилдер на планете, Арнольд Шварценеггер.
Мы изучили огромное количество литературы тех времен о тренировках звездного спортсмена и сегодня мы попробуем с вами разобраться, действительно ли был так силен кумир миллионов, или же, как говорят про многих культуристов, мышцы у него надутые и силы в них нет.
Итак, начнем:
Для начала хотелось бы отметить его антропометрические данные.
Рост:
• 188 сантиметров
Максимальный вес:
• 107 килограммов на соревнованиях
• 115 в межсезонье
Объём бицепса:
• 55-57 сантиметров
Объём груди:
• 135-145 сантиметров
Талия – 87 сантиметров
Бедро – 72 см
Голень – 50 см.
Теперь перейдем к силовым показателям:
1. Жим штанги лежа
220 килограммов на один раз
2. Становая тяга
330 килограммов на один раз (в 19 лет)
3. Приседания со штангой
240 килограммов на 8 раз
4. Подьем штанги стоя
120 килограммов на 20 раз (мировой рекорд Гиннеса)
Таким образом, можно сделать вывод о том, что Шварцнеггер был реально очень сильным человеком и его показатели остаются очень достойными для атлетов сегодняшнего времени.
Если вам понравилась данная статья, ставьте лайки и подписывайтесь на наш канал !
