У многих людей бывают периоды (а у некоторых и на постоянной основе), когда очень сильно хочется сладкого. Но безобидна ли такая тяга к сладкому? На самом деле - нет. Наш организм - это сложная система, продуманная до мелочей, и каждое наше желание, в том числе и желание поесть что-то определённое - это сигнал от нехватке каких-либо витаминов.
Давайте разберём возможные причины повышенной тяги к сладкому.
И так, ваше пристрастие к сладостям можно объяснить нехваткой в организме:
- Магния. Магний успокаивает нервную систему, большое количество содержится в темном шоколаде, ввиду чего организм может требовать шоколадку.
- Триптофана. Эта аминокислота влияет на психоэмоциональное состояние и отвечает за хорошее настроение. Если её уровень падает, то и снижается настроение и работоспособность, человек становится вялым и апатичным. При нехватке триптофана, у человека обычно наблюдается тяга к мучному.
- Хрома. Нехватка этого элемента также ведёт к постоянному желанию съесть что-нибудь сладенькое.
- Кальция. При нехватке кальция тяга к сладкому объясняется тем, что он в чистом виде имеет сладковатый вкус.
Восполнять запасы этих элементов желательно натуральными продуктами. К примеру, много триптофана содержится в мясе, яйцах, морепродуктах и орехах, а кальций в шпинате, тыкве, капусте и молочных продуктах.
Также тяга к сладкому может быть обусловлена заражением паразитами, ведь основной их рацион, это глюкоза. О симптомах заражения паразитами читайте тут.
Будьте внимательны к своему здоровью и берегите себя!
Если вам понравилась моя статья, то пожалуйста поставьте лайк и подписывайтесь на мой канал, где я выкладываю много полезных статей.
