bons

Как наилучшим образом подготовиться к удивительному путешествию под названием "Материнство"? Одного желания, завести ребёнка, мало. Для того, чтобы период беременности, появление малыша на свет и его воспитание принесли вам только положительные эмоции, необходимо заблаговременно подготовиться обоим родителям. Конечно, список того, что желательно сделать будущим папе и маме достаточно велик, но я перечислю лишь основные моменты, которые нужно обязательно соблюсти, чтобы на свет появился здоровый малыш...

Наконец-то настало время, когда на прилавках магазинов и рынков в изобилии начали появляться арбузы. Как выбрать спелый и сладкий арбуз? Многие полагаются на выбор продавца, но лучше перестраховаться и выбрать самому, дабы не разочароваться дома, ведь дело касается не только денег, но и обиды от того, что напрасно тащил домой несколько килограммов в предвкушении наслаждения... И так, при выборе арбуза следуйте следующим правилам: -Выбирайте плод с желтым пятном на боку, именно жёлтым, а не белым...

Этот метод голодания идеально подходит для тех, кто очень хочет похудеть, но не готов отказаться от любимых блюд. Этот способ я естественно опробовала на себе, прежде чем поделиться им с вами и он работает на все 100%! Заключается он в том, что вы едите в течение 8 часов, а остальные 16 голодаете. Не пугайтесь этих цифр, на самом деле, 16 часов, это не так уж и долго, учитывая, что большинство из нас из этих 16-ти спят по 8-9 часов. Преимущества этого голодания: Ещё один плюс в этом методе, это то, что рамки "голодного" интервала вы устанавливаете сами...

Наверное каждый из нас замечал, что мы можем и после пяти часов сна проснуться бодрыми и выспавшимися, а бывает, что и двенадцати часов становится мало для полноценного сна. Так почему же так происходит? Всё дело в том, что человеческий сон состоит из циклов, которые состоят из двух фаз сна, это фаза медленного и быстрого сна. Медленная фаза сна длится 1,5 часа, а быстрая 10-20 минут. Большинству людей требуется 5 циклов сна, а некоторым хватает и 3-4 цикла, чтобы выспаться. После того, как мы засыпаем, сразу наступает фаза медленного сна, организм в эту фазу восстанавливает силы и энергию...

Как только его не называют, и "пивной животик", и "комок нервов", и "трудовая мозоль", но действительно ли эти названия соответствуют причине появления кругленького мужского животика? Давайте разберёмся. На самом деле, у учёных на этот счёт несколько версий. Первая версия, самая распространённая, это конечно же "живот от пива"! Дело в том, что в пиве содержатся гормоны фитоэстрогены, аналог женских гормонов, которые способствуют накоплению жировой прослойки не только в области живота, но и на боках, ягодицах...

У многих людей бывают периоды (а у некоторых и на постоянной основе), когда очень сильно хочется сладкого. Но безобидна ли такая тяга к сладкому? На самом деле - нет. Наш организм - это сложная система, продуманная до мелочей, и каждое наше желание, в том числе и желание поесть что-то определённое - это сигнал от нехватке каких-либо витаминов. Давайте разберём возможные причины повышенной тяги к сладкому. И так, ваше пристрастие к сладостям можно объяснить нехваткой в организме: Восполнять запасы этих элементов желательно натуральными продуктами...

Этот способ я практикую уже не один год, как правило, перед купальным сезоном, когда нужно хорошо выглядеть на пляже. Эта диета самая лёгкая из всех, что я когда-либо пробовала. Большой плюс этой диеты в том, что гречка очень полезна, она быстро восполняет запас железа (у многих женщин зачастую наблюдается пониженный гемоглобин). В гречке содержится большое количество белка, 18 аминокислот, витамины В1, В2, РР, Е, медь, йод, цинк, фтор, бор, кальций и калий. Гречневая крупа отлично насыщает, ...

Сегодня я расскажу, почему я всегда ношу с собой вазелин и о его преимуществах. Мы с вами незаслуженно забыли это старое чудо-средство, проверенное годами. Начну с очевидных плюсов: во-первых, это цена, сущие копейки - около десяти рублей; во-вторых, размер, эту кроху можно положить в самую маленькую дамскую сумочку! Ну и в третьих, это широкий спектр использования: 1. Вазелин я наношу на губы вместо гигиенической помады, эффект держится намного больше, он очень хорошо смягчает кожу губ и они увлажненные в течение всего дня...

У многих с возрастом появляется пигментация, которая портит свежий вид лица, вот и меня коснулась эта неприятность. Лет пять назад вылезли у меня два пятна от уголка глаза до виска с каждой стороны, да ещё и становились темнее каждый год с марта месяца по октябрь, пока солнце было активным. Пару раз попробовала специальные крема и народные средства, но борьба с ними оказалась тщетной, и смирилась. Однажды, в очередной раз, посещая знаменитый китайский сайт "Алиэкспресс" приглянулся мне один крем, сразу скажу, свойств не читала, заказала только из-за внешнего вида, планировала на подарок...

Предлагаю свою подборку для поднятия вашего настроения! Желаю вам хорошего Вам настроения! Если вам понравилась моя подборка, то пожалуйста ставьте лайк и подписывайтесь на мой канал. Также предлагаю посмотреть на смешные фотографии мужчин под другим углом и на девичий юмор...

Подборка для поднятия настроения! Хорошего Вам настроения! Если вам понравилась моя подборка, то пожалуйста ставьте лайк и подписывайтесь на мой канал. Также предлагаю посмотреть на фотографии мужчин под другим углом...

Сушка тела за 2 недели – это реальная работающая система, которая позволит улучшить фигуру без вреда для здоровья. В первую очередь уходят объёмы, а вот результаты на весах могут вас недостаточно удовлетворять, а всё потому, что в первую очередь на сушке уходит жир, а жир сам по себе весит легче, чем мышцы, но ведь нам и не нужно избавляться от мышечной массы, а вот жир - долой! И так, на две недели вам придётся отказаться от сахара, мучных изделий, жирного мяса и жирных молочных продуктов. Также...