Хотите губки как у Анджелины Джоли? Не готовы к проведению операции? Да и не нужна она вам. Попробуйте накачать губки посредством простых упражнений.
По статистике, опубликованной в модных женских журналах, стало известно, что при первом знакомстве мужчина в первую очередь обращает внимание на женские губы. Удивлены? Но это именно так. Ни на глаза, ни на фигуру, а на соблазнительные женские губки. Наверное, поэтому в настоящее время по количеству пластические операции губ занимают первое место в мире. Этот вид пластики считается самым востребованным среди женщин. Какие губы чаще всего желают сделать представительницы женского пола? Так вот, большинство стремятся сделать губы как у Анджелины Джоли. Это неудивительно, поскольку голливудская звезда уже три года подряд считается самой сексуальной. Мужчины заявляют, что рот Джоли способен свести с ума, ее губы манят и притягивают.
Конечно, каждая женщина хочет быть привлекательной. Однако не все готовы пойти на операцию или болезненные уколы. Учтите, искусственно увеличенные губы отличаются от натуральных. А мужчины, как нам известно, предпочитают естественную красоту. Что же предпринять в такой ситуации? Все очень просто. Имеется набор упражнений, выполняя который можно улучшить выразительность естественной линии губ и их объем. Упражнения не займут много времени.
Комплекс упражнений для губ
Первый месяц для достижения наилучшего эффекта необходимо выполнять упражнения ежедневно. Перед тренировкой умойте лицо и прополощите рот тепленькой, а потом водой ниже комнатной температуры.
Несколько первых дней будет достаточно делать по десять повторов, затем постепенно увеличивайте это число до двадцати одного.
Упражнение No 1
Вытягивайте губы вперед, при этом приоткрывая рот, затем очень сильно сожмите губы и расслабьте мускулатуру лица. Выполнять по 20-30 секунд.
Упражнение No 2
Губы соединить и делайте движения ими поочередно в правую и левую стороны. После нескольких повторов попытайтесь нарисовать в воздухе воображаемую восьмерку.
Упражнение No 3
Немного смешное упражнение. Нужно максимально вытянуть язык. Зафиксировать на несколько секунд. Дальше убираем его и расслабляем мускулатуру лица.
Упражнение No 4
Вытяните губки вперед и сделайте быстрый выдох. Такое же движение мы делаем, задувая свечу.
Упражнение No 5
Глубоко вдохните, при этом широко надув щечки, и начните медленно выдыхать. В конце вытолкните оставшийся воздух 2-я резкими выдохами.
Упражнение No 6
Выполните глубокий вдох, дальше медленно выдыхайте через соединенные вытянутые губки. Старайтесь максимально напрягать губы. После откройте рот и широко улыбнитесь, обнажая зубы.
Упражнение No 7
Очень простое упражнение. Можете выполнять его в течение дня. Нужно просто свистеть. Например, насвистывайте любимую мелодию во время уборки по дому.
Полезно дополнить комплекс массажем губ и гимнастикой
Утром, когда чистите зубы, пальцами слегка надавливайте на губы, повторяя десять раз. В течение дня проводите несложную гимнастику губ. Вот несколько упражнений:
- Нужно вытянуть губы вперед и слегка приоткрывать рот, аналогично рыбам. Делайте десять-двадцать повторов.
- Движения челюстью попеременно влево и вправо. Старайтесь делать это очень интенсивно. Достаточно десяти повторов.
- Глубоко вдохните и начинайте с силой выдыхать, чтобы губы начинали вибрировать.
Важным условием является регулярность выполнения всего комплекса на первых этапах. Если делать упражнения время от времени, то вы не добьетесь желаемого результата. Только после укрепления губ можно выполнять комплекс несколько раз в неделю для поддержания формы. Не ленитесь - и ваши губы будут привлекательными.
