Я вижу, какие воспламенения вызывает у многих читателей моя статья «Воду можно не пить». Поэтому сегодня подкреплю ее доказательствами. Это в основном англоязычные источники, ссылающиеся на исследования учёных (в русскоязычном интернете информации меньше), и я кратко переведу их для вас.
Начнем с публикации BBC со ссылкой на Европейский журнал клинической медицины (European Journal of Medicine).
Исследователи утверждают: три-четыре чашки чая в день не только так же насыщают организм влагой, как такое же количество воды, но и приносят пользу здоровью. Чай полезен для профилактики болезней сердца. Ученые смогли доказать, что регулярное употребление чая снижает риск сердечного приступа.
А вот публикация Daily Mail с результатами исследования, опровергающими гипотезу о том, что чай может приводить к обезвоживанию из-за кофеина в составе. Выводы - те же, чай влияет на гидратацию организма не хуже обычной воды.
Далее, сайт WebMD, популярный и заслуживающий уважения портал о здоровье. В статье «что считается водой» пишет то же самое.
Ещё одно исследование, на этот раз - с переводом:
——
Если вы не согласны с какой-то из прочитанных статей, и горите желанием высказаться об этом, очень рекомендую сначала убедиться, что вы располагаете достоверной информацией. А уже потом предрекайте автору статьи скоропостижную кончину. Благодарю за внимание.
P.S. Все источники легко гуглятся и, если вам необходимо, переводятся целиком в google translate.
