Статодинамика взорвет объемы ваших мышц. Особенно эффективно на ноги! Ссылка на приложение Андроид --- а это ссылка на статью --->Ссылка >>
1. Варгунин - остро, задорно, интересно, издевательски, остроумно критикует других фитнес и бодибилдинг ютуберов и блогеров, применял допинг (по его же словам), программа тренировок стандартная, достижения обычные. Ссылка на канал
2. Шредер - очень сильный спортсмен, много побед в зарубах, натурал без допинга, выкладывал свои анализы крови и тест от WADA - 100% чистый. Программа тренировок - силовая тройка база, тяга, приседания, жим, все с предельными весами. Много интересных и полезных видео. Ссылка на канал
3. Спасокукоцкий - сильный спортсмен, много побед на соревнованиях, опытный тренер, много интересных видео, применял допинг, о чем у него на канале есть видео, разнообразные программы тренировок, на массу и на похудение, специалист по профессиональной спортивной бодибилдинговской сушке, когда видна каждая мышца отдельно. Ссылка ан канал
4. Войтенко - молодой, супер мотивирующий, 2 млн. подписчиков, из достижений 120 чистых отжиманий от пола, 2000 отжиманий за 1 день, 10 подходов по 10 раз 100 кг штанги жим лежа при собственном весе 75 кг, это весьма серьезно. В целом достижения в воркауте средние, его достоинство в реально заводных мотивирующих к тренировкам видео, много интересных видео. Ссылка на канал
5. Врач Егоров - реальный врач, работает в глубинке Белоруссии, очень неплохо накачался, интересные видео в том числе с разбором анализов на допинг, что иногда выкладывают бодибилдеры, разбор травм и их лечения. Программа тренировок своеобразная, силовой направленности. Ссылка на канал
