В будничной суете так хочется найти тихое пристанище, отдохнуть душой и телом. Именно поэтому жители мегаполисов выбирают йогу в качестве основной физической нагрузки. Помимо того, что неспешные упражнения делают сильнее, они же настраивают на спокойный, размеренный темп жизни и отвлекают от бесконечного потока задач.
Москвичам повезло: столица России сейчас насчитывает сотни студий йоги. А чтобы вы были уверены, что занятия пойдут исключительно на пользу, мы собрали список из 4 лучших мест для занятий йогой в Москве.
Центр йоги Ganesa
Это место для истинных поклонников мастерства, желающих освоить искусство духовных и телесных практик досконально. Но даже тех, кто впервые решил испытать на себе прелести занятий йогой, центр Ganesa приятно удивит.
Первое, что делает это место таким привлекательным, это разнообразие предлагаемых услуг. Здесь можно заняться:
- хатха-йогой;
- кундалини-йогой;
- аштанга-йогой;
- пранаямой;
- виньяса-йогой;
- йогой в гамаках;
- универсальной и классической йогой;
- медитацией с поющими чашами.
И это далеко не полный спектр практикуемых здесь занятий.
Отдельно Ganesa предлагает и занятия для начинающих, поэтому, если вы никогда раньше не изучали асаны и не уверены в собственной физической подготовке, есть возможность посещать уроки йоги вместе с теми, кто также недавно вступил на этот путь.
Инструкторы центра йоги Ganesa понимают, что физическая нагрузка - это только часть занятия. Поэтому каждый урок завершается практикой расслабления. В процессе практики тело отдыхает после упражнений, мысли очищаются и приводят внутренние и внешние ощущения к гармонии.
Купон на 1 или 3 месяца занятий йогой в Москве
Клуб Yoga Energy Space
Yoga Energy Space также концентрируется на том, чтобы практики гармонизировали тело и дух занимающихся. Однако, особое внимание здесь уделяется физическому состоянию учеников, делается все возможное, чтобы сделать занятия максимально инклюзивными и доступными разным группам людей. В частности, предлагаются такие занятия, как:
- йога для начинающих;
- йога для людей старшего возраста;
- курс занятий для здоровья спины;
- курс занятий для похудения;
- йога-стрейч;
- традиционные виды: хатха-йога, пранаяма.
Студия регулярно проводит открытые занятия по йоге, приглашая всех желающих опробовать на себе новые ощущения. Инструктора стремятся найти индивидуальный подход к каждому участнику занятия, учитывая знания о йоге и предыдущую физическую подготовку. Не забывают и о духовной части: обязательной частью каждого урока является его финал, включающий в себя пение мантр.
Купон со скидкой на абонент на занятия йогой в Москве
Центр йоги “Зебра Шанти”
Если где и чтут истинные индийские традиции, которые искусство йоги копило в себе веками, то именно в центре йоги “Зебра Шанти”. В качестве инструкторов здесь выступают мастера, приехавшие из Индии, чья квалификация подтверждается участием в международных конференциях и мастер-классах.
Выбор направлений здесь сравнительно невелик, зато полностью концентрируется на истинно индийских практиках:
- хатха-йога;
- аштанга-йога;
- кундалини-йога.
Занятия в центре йоги “Зебра Шанти” включают в себя и посещение бассейна. Здешние наставники уверены, что плавание благотворно сказывается на всех группах мышц, укрепляет силу и выносливость, что позволяет практиковать йогу все с большей эффективностью.
Погружение в атмосферу также гарантируют регулярные традиционные чаепития с мастерами, призванные сблизить и объединить всех участников тренировок.
Купон со скидкой на посещение занятий йогой в Москве
Клуб “Сат Нам”
Клуб йоги “Сат Нам” позиционирует себя как пространство для духовного развития и общения с людьми схожего мировоззрения. Но и о практиках для тела здесь не забывают. Выбор предлагаемых занятий здесь довольно широк:
- хатха-йога;
- кундалини-йога;
- отдельные курсы хатха-йоги и кундалини-йоги для начинающих;
- нидра-йога;
- ваджра-йога;
- женская йога.
Техники, используемые в работе на занятиях, комплексно улучшают тело и духовное состояние участников, расслабляют и отвлекают от суеты будней. К практикам приглашаются люди всех возрастов, а для отдельных категорий посетителей предоставляются скидки (студентам, людям с инвалидностью, пенсионерам). Занятия также несложно вписать в свой график: клуб “Сат Нам” ожидает учеников с 7 утра до 10 вечера.
Скидка на занятия йогой в Москве
Получи скидку до 90% на услуги в фитнес-центрах и посещай любимые занятия с выгодой!
Заходи на наш сайт - WWW.BIGLION.RU!
