Популярный фитнес-гаджет, который можно найти сейчас в интернет-магазинах – фитнес-резинки.
В наборе идет несколько штук, разных по цветам, от цвета зависит плотность резинки. Соответственно, самая эластичная – зеленая - рассчитана на самого неподготовленного человека или на самые слабые группы мышц. А вот черная - это для тех, кто считает себя спортсменом со стажем. Если берете набор, к нему идет инструкция по эксплуатации, комплекс не хитрых упражнений. Кстати, фитнес-резинку можно во время тренировки сочетать с фитболом (см.инструкцию).
Неоспоримый плюс этого финтес-гаджета - доступность по цене и компактность, для особо погруженных в спорт, можно носить с собой в сумке, чтобы не пропускать мини-тренировки даже в поездках. Впрочем, мне кажется, что для новичка ожидать мега-результатов даже от регулярных занятий с фитнес-резинками не стоит. Хотя они могут стать первым шагом к вашему счастливому и здоровому спортивному будущему. Они помогут держать тело в тонусе, немного подкорректировать отдельные зоны, но выглядеть, как звезда аэробики 80-х Джейн Фонда через 3 и даже 4 недели вы не будите. Очевидно, что этот гаджет нужно комбинировать с другими видами физических нагрузок для ощутимого результата.
Если статья понравилась, пожалуйста, ставьте пальчик вверх и подписывайтесь на мой канал обо всем том, что интересно женщине- семья, дети, домашнее хозяйство и уход за собой!
