Три правила настоящей депрессии - закон трех "У". Нет сил, все раздражают, дети не слушаются, на работе вкалываешь, отдачи ноль, пришла с работы - убираться, готовить, не прилечь, не сесть, или сесть и рыдать, рыдать, пока силы не кончатся.
Тошно? Еще как!
Самое страшное, что многие женщины хоть раз в жизни, но были в подобной ситуации внутреннего коллапса. Когда тьма оказывается не только снаружи, но и внутри. И черное внутреннее - это боль, не позволяющая расслабиться даже во сне. Да и сны становятся тревожными, нервными, ни отдыха, ни покоя.
Еще страшнее, что можно в этой ситуации застрять. Короткий период без проработки и осознанного подхода на уровне программы прописывается в стиль жизни. Живем = существуем.
В чем причина, и как найти в себе силы прошептать "СТОП"? Где взять силы, чтобы начать меняться, если хочется упасть и неважно, сколько будет кочек под спиной? В этом главный вопрос и главная задача - надо иметь отвагу, чтобы разрешить себе переписать сценарий жизни.
Как видите, я не пишу про мужчин. Про них - своя песня. Мужчины проще и одновременно сложнее, там где женщина готова брать, копать и решать, мужчина вяло дернет носком левой ноги и продолжит дальше лежать на диване. Именно поэтому мужчине нужна женщина, она реактивный двигатель его энергопотенциала. Мужчина нужен женщине не меньше, а то и больше - он ее энергоресурс.
Но в состоянии "У" впадают в негатив оба. Причем прочно и надолго, кто первым разорвет этот круг? Чтобы проживать негативные эмоции (а их надо уметь проживать, а не запихивать в свои глубины!) существует три метода:
- слезы;
- танцы;
- секс.
Пока вы не успели подобрать по пять отговорок на каждый вариант, идем дальше - начинаем слушать свое тело. Начинаем с малого, ведь если резко, непременно с понедельника, начинать строить свое новое "Я", запал кончается к обеду. В тот же самый понедельник.
Поэтому идем с малого - устали - надо отдохнуть. Квартира сама себя не уберет, но почему только вы должны это делать? И если уж говорить честно, если вы один вечер плюнете на все домашние хлопоты, ляжете в горячую ванну и обмажетесь содержимым каждой баночки для достижения нужной глубины нирваны, никто от этого (сильно) не пострадает.
Зато вы отдохнете, и главное - вы почувствуете, что можете себе позволить отдыхать! Ровно также, как и все остальное - быть счастливой, любимой, изобильной, красивой и т.д. Счастье - в твоей голове.
Слышишь?
Официальное сообщество Вконтакте
Книга «Психосоматика: тело говорит»
© Екатерина Тур, 2019-2023. Использование материалов разрешено только при указании ссылки на оригинал статьи и с указанием фамилии и имени автора.
