Ах да, совсем забыл, в предыдущей своей статье я написал, что начал худеть с тренажерки, но это не так. Я вначале пытался худеть контролируя себя с помощью приложения в смартфоне. А именно после того как я покушал, всё вписывал в смартфон и он мне показывал какое количество калорий я съел.
Первое время было весело, интересно, записывал практически все. Позже начал забывать записывать, да и самое беспонтовое было то, что после всего съеденного количества рекомендованных калорий я оставался все равно голодным.
Долго я так не выдержал, это нереально тяжело.
Но зато всё наглядно, показывал это приложение всем подряд, было весело, самое интересное было наблюдать за тем, когда я не сдерживал себя и съедал не рекомендованные 2000 калорий, а аж целых 5000, вот это было реально
прикольно.
Вы тоже попробуйте, посчитайте, сами удивитесь и на будущее будете знать откуда ждать беды в виде лишних килограмм.
Не очень приятно, что когда садишься на диету и начинаешь вроде что то скидывать, а результат то совсем другой. Иногда диета не помогает, а иногда держаться в ритме диеты просто не реально.
Когда диета закончилась и начинаешь питаться как обычно, то килограммы набираются до той планки с которой начинал и обычно даже планка поднимается еще выше.
Не знаете почему так?
https://otzovik.com/reviews/hudeem_za_30_dney-prilozhenie_dlya_android/
