Упражнения полноценно могут бороться с проблемами и заболеваниями мужского характера. Такие проблемы начинают появляться у мужчин все более молого возраста и связано это с отсутствием профилактики.
Сидим когда едем на работу, сидим когда едем с работы, потом сидим дома перед теликом, вообще сидячий образ жизни приводит и к другим не менее опасным проблемам, но простатит и заболевания малого таза можно решить простыми упражнениями, которые нужно выполнять ежедневно.
Статичные упражнения или позы кажутся на первый взгляд малоэффективными, но на самом деле при постоянной практике такие упражнения помогут вести профилактику и даже бороться с самой болезнью.
Все эти упражнения пришли к нам из древнего искусства Йоги, знания и умения в ней передавались и копились веками. Такие упражнения способствуют улучшению кровообращения органом малого таза, а так же снимают спазмы мышц.
Выполняйте упражнения по 20-40 секунд и повторяйте по 4-6 раз.
1 Поза всадника
2 Тазовый мостик
