Люди бывают разные. Хорошо, если рядом человек солнечный, легкий на подъем, заряжающий своим оптимизмом и верой. Но бывает, что рядом оказывается человек скучный и монотонно-негативный, как новости на ТV.
Например, вы полны оптимизма и энергии, предлагаете куда-то сходить или замутить какой-то проект, но на каждое предложение с завидным постоянством получаете ответ «Нет» с подробным описанием, почему собственно нет. И переубедить оппонента невозможно. Знакомьтесь, перед вами пессимист.
Это не плохо и не хорошо, все люди разные. Просто по какой-то причине человек стал мыслить наоборот – поражение он воспринимает, как нечто закономерное и само собой разумеющееся, а успех, как стремящуюся к нулю случайность. Причины этого явления опять же различные. Есть даже мнение, что это врожденный механизм. Просто у человека от рождения слабая нервная система с преобладанием процессов торможения и низким уровнем серотонина, гормона радости.
Но это задача пессимиста разобраться с причинами, если ему это нужно. А ваша задача понять, почему вам приходится общаться с такими людьми, если их много в вашем окружении.
Так как же общаться с пессимистом без ущерба для себя
Основная задача «не заразиться»
1. Если это незнакомые люди в маршрутке или в магазине, общение с которыми кратковременно, можно «отморозиться» - ничего не вижу и не слышу. И второй вариант – на каждое негативное замечание, отвечать зато... и позитив. В обоих случаях пессимист отстанет от вас и пойдет искать другого собеседника, который вступит с ним в «игру».
2. Если это коллега, с которым приходится ежедневно общаться на свободные темы и по делу, то для неформального общения подойдут рекомендации из п.1. При деловом взаимодействии в ответ на каждое плохо задавать вопрос «Согласен, это плохо, какие варианты ты предлагаешь взамен». Нужно увести разговор от перечисления препятствий к поиску путей достижения цели. И предлагайте свой вариант. Решение записать, зафиксировать все детали и дать прочесть коллеге. Все план действий выработан, можно приступать к реализации проекта.
3. Близкие люди, как всегда самый сложный вариант. Здесь может помочь только искренняя любовь.
- Чтобы не раздражаться, принимайте человека таким, какой он есть – ведь не обижаемся же мы на дождь, идущий за окном.
- Жизнь здесь и сейчас без мрачных прогнозов и заглядывания в завтра. Акцентируйте его внимание на сиюминутных радостях сегодняшнего дня – чашка любимого кофе или чая, шоколадка или другая вкусняшка, обнимашки, милые и смешные записки или SMS, хорошая погода и т.д.
- Если близкий человек любит смотреть и читать ужасы, хорроры, аварии и прочее, переключайте периодически на позитив – комедии, юмористические шоу, анекдоты и т.д.
- Постарайтесь донести до него мысль, что если он позволит «чудесам» случаться, то они не замедлят случиться.
- Абстрагируйтесь от его придирок и ворчания. Составьте свой «словарик иностранных слов», в котором негативные высказывания переведите в более мягкие – ужасно/не очень, кошмар/неплохо и т.д. А придирки переводите в шутку, но осторожно, постепенно увеличивая % юмора, чтобы человек не замкнулся.
- Найдите то, что наполняет его жизнь позитивными переживаниями, пусть и не такими яркими, как у оптимиста – вкусная еда, купание в море, пешие прогулки, поход за грибами, музыка... Разделяйте как можно чаще с ним эти занятия, этим вы подчеркнете уважение к его ценностям, а в ответ он позволит вам раздвинуть его горизонты.
Кстати, среди плюсов пессимистов – верность (они редко изменяют или бросают партнера), способность разделить чужие неприятности (они и так находятся на волне неприятностей), принятие недостатков партнера, серьезность, вдумчивость, трудолюбие, серьезное отношение к своему здоровью.
А некоторые крупные зарубежные компании даже подбирают менеджеров высшего звена так, чтобы среди них было примерно равное количество оптимистов и пессимистов. На эту тему есть и шутка – самолеты придумали оптимисты, а парашюты пессимисты (которыми с радостью пользуются оптимисты любители экстрима).