Девушка Ух и ее записки

Размышления на тему не верь глазам своим или как обмануть себя. Бич современности наряду с рядом болезней - излишний вес. Не будем говорить об ожирении, это уже болезнь и простыми «домашними» методами с этой проблемой в большинстве случаев справиться невозможно. А когда речь заходит о лишних килограммах, то тут же всплывает вопрос о правильном сбалансированном и здоровом питании. О том, как безболезненно перейти на здоровую пищу написано много. Но есть несколько простых и при этом эффективных способов приучить себя или детей и близких к этой самой еде...

Вопрос лишнего веса сегодня актуален для многих. Набирается вес плавно, исподволь. Но избавиться от лишних килограммов гораздо сложнее, чем обрести их. Почему? Казалось бы, подбери нужный режим питания и будет тебе счастье, но… Сначала о том, как вес прибывает, опять же из личного опыта. До 45 лет весила я стабильно 62 кг при росте 164 см. А потом резко изменила образ жизни, стала работать удаленно, и вес пополз вверх. Не сразу, но постепенно я набрала 13 кг. - Малоподвижный образ жизни. Об этом сказано-написано очень много и это действительно так...

Люди бывают разные. Хорошо, если рядом человек солнечный, легкий на подъем, заряжающий своим оптимизмом и верой. Но бывает, что рядом оказывается человек скучный и монотонно-негативный, как новости на ТV. Например, вы полны оптимизма и энергии, предлагаете куда-то сходить или замутить какой-то проект, но на каждое предложение с завидным постоянством получаете ответ «Нет» с подробным описанием, почему собственно нет. И переубедить оппонента невозможно. Знакомьтесь, перед вами пессимист. Это не плохо и не хорошо, все люди разные...

Всем нам хочется быть здоровыми, красивыми, а еще долго и счастливо жить, что сложно осуществимо без первого. Одной из составляющих вожделенного здоровья является здоровое сбалансированное питание. Переход на такое питание означает отказ от привычной пищи – копченостей-соленостей, сахара, белой муки и изделий из нее, от фастфуда и разнообразных вкусняшек типа конфет, пироженок, мороженок, разнообразных тортиков, соков, газировок и прочих гастрономических радостей промышленного изготовления. Почему...

Сонливость одолевает – плохо, бессонница мучает тоже плохо – люди остаются верны себе всегда. Конечно, обе крайности доставляют массу неудобств. И тут кстати будет вспомнить о золотой середине, но как же сложно ее достичь современному среднестатистическому человеку. Без достаточного количества сна начинаются проблемы и со здоровьем физическим, и со здоровьем психическим – это научно доказанный факт. Как и то, что всем людям нужно разное количество сна, от 4 до 9 часов. Я, например, соня по жизни,...

Ох уж это похмелье. Хотя тяжелый похмельный сидром или как его еще попросту называют отходняк спас немало людей от возможного алкоголизма. Что тут скажешь, бешеный ритм жизни, постоянный стресс и неумение расслабиться по-другому – вот основные причины похмелья. Ну, и конечно, неразборчивость при выборе алкоголя. Вот несколько рекомендаций, которые помогут снизить интенсивность похмелья - Алкоголь темного цвета провоцирует более сильное похмелье, чем светлый. - Выдержанные алкогольные напитки типа...

Новогодние (и не только) праздники - это настоящее испытание для организма. А особенно если учесть, что перед праздниками некоторые садятся на диеты. Минимизировать гастрономический удар и улучшить метаболизм, а соответственно и снизить риск набора веса помогут соки. Свежевыжатые соки с кубиками льда вполне могут заменить сладкие газированные напитки. Диетологи рекомендуют обратить внимание на следующие соки Яблочный Это один самых доступных соков, который кроме всего прочего защищает клетки мозга от разрушения, что очень кстати во время праздничных возлияний...

Сколько денег надо для счастья, и в частности семейного? В голову сразу лезут различные клише. Не в деньгах счастье, с милым рай и в шалаше. Счастье не деньгах, а в их количестве. Без богатства можно жить счастливо, но благосостояние для счастья необходимо... По статистике, чем ниже уровень доходов, тем тяжелее люди воспринимают и переживают развод, болезнь, одиночество и другие сложные жизненные ситуации. 70% из тех, у кого доход ниже 1000$ в день получения зарплаты испытывают неуверенность, грусть или недовольство, а при доходе выше 2000$ таких только 35%...

Сколько раз мы слышали и повторяли как аксиому слова – нервные клетки не восстанавливаются. То есть спокойнее, побереги нервы. Управлять своими эмоциями, безусловно, надо. Но привычная установка на поверку оказалась неверной. Нервные клетки, как оказалось, очень даже хорошо восстанавливаются. Ученые выяснили, что человеческий мозг обладает способностью продуцировать новые нейроны и нейронные соединения. Более того, эта особенность присуща не только молодым людям, она сохраняется до глубокой старости...

Как вы относитесь к матерщинникам и матам? Я воспитывалась на классической литературе и в убеждении, что настоящий мужчина ни при каких обстоятельствах при детях и женщинах сквернословить не должен. Но, даже будучи юной девой, в обморок от услышанной брани я не падала и не краснела. Может быть потому, что «прививку» от чрезмерной интеллигентности и утонченности мне в детстве сделали сельские родственники. Они матом не ругались, они на нем говорили. Причем, невзирая на возраст и пол, получалось это у них очень естественно и непринужденно...

Сияющие, светящиеся радостью глаза способны кардинально изменить внешность человека. Такой человек притягивает к себе взгляды как магнит, и мы невольно улыбаемся в ответ. В Америке и Европе проводятся мастер классы, где учат улыбаться глазами. Но азиатские красавицы подошли к этому с другой стороны. Здесь сегодня супер модно иметь небольшую припухлость на нижнем веке, подобную той, что образуется при улыбке. Такие глаза выглядят более выразительными и по-детски наивными. Например, в Южной Корее...

Из русских сказок мы знаем о силе молодильных яблочек. Восточные мудрецы уверяют, что, съедая 2 яблока в день, человек обретет несокрушимое здоровье. Сказки сказками, но современная наука доказала пользу яблок. Косметологи тоже успешно используют яблоки, яблочный сок и уксус в борьбе за неувядаемую красоту. Но оказывается, яблоки могут помочь справиться и c такой проблемой как целлюлит. Для процедуры подойдут любые спелые сочные яблоки, 5 штук. Яблоки надо хорошенько вымыть, одно яблоко предварительно охладить в холодильнике (но только не в морозильной камере)...