Что вы знаете о ягодах Годжи? Наверняка немного. И хотя о данном продукте не слышал только ленивый, мало кто представляет реальную пользу этих чудодейственных ягод. В данной статье мы постараемся рассказать обо всей пользе, приносимой этими ягодами.
Что такое Ягоды Годжи
Впервые ягоды Годжи были открыты в Китае в Тибетской провинции Нинся более тысячи лет назад. И только совсем недавно эти ягоды попали на европейские рынки. Ягоды Годжи также известны как тибетский барбарис, дереза китайская и волчья ягода.
Сами ягоды произрастают на ползучем кустарнике, с длинными и колючими лозами, свисающими вниз. Свежие ягоды являются ядовитыми и могут оставлять на руках черные пятна.
Поэтому при сборе ягод китайские фермеры редко трогают плоды руками. Для этого под кустарником расстилается кусок тряпки, на которую стряхиваются все ягоды. После этого они сушатся и становятся пригодными для употребления в пищу. Именно поэтому их можно найти только в сухом виде.
Уникальный состав Ягод Годжи
Ученые установили, что химический состав этих чудодейственных ягод уникален, и аналогов ему просто не существует. Еще бы!
Ведь всего лишь в одной единственной ягодке содержится:
- 18 необходимых организму аминокислот, половина из которых не синтезируется организмом;
- 21 минерал, среди которых медь, цинк, фосфор и другие;
- 6 витаминов, в том числе и витамин С;
- бета-каротин, укрепляющий мышцы и препятствующий появлению различных новообразований;
- полисахариды или сложные углеводы, притупляющие чувство голода и используемые в средствах для похудения и омоложения
- бетаин, улучшающий работу печени и способствующий ее очистке;
- флавоноиды или естественные антиоксиданты, используемые в антираковой диете и укрепляющие организм;
- ципероп или природный антибиотик, защищающий организм от вредного воздействия извне;
- германий, уникальный компонент, борющийся с раковыми опухолями и присутствующий только в этих ягодах. Попадая в организм, германий убивает все раковые клетки, восстанавливает поврежденную структуру ДНК и замедляет все возрастные процессы, происходящие в организме.
Внешне действие германия проявляется в более молодом и активном виде человека. Люди, употребляющие Ягоды Годжи живут не только дольше, но и выглядят моложе. Не верите? Тогда скажите, почему китайцы так долго живут и так молодо выглядят? Их секрет до боли прост!
Применение Ягод Годжи для похудения
Эти яркие и невероятно сочные ягоды не только обладают рядом полезных свойств, но и помогают бороться с лишним весом.
Вот тут возникает логичный вопрос: ну как можно сбросить лишний вес, кушая по 5-10 малюсеньких ягодок в день и не меняя своих повседневных привычек?
На самом деле тут все предельно просто и сейчас мы откроем вам два простых секрета, помогающих женщинам худеть с ягодами Годжи.
Изначально лишний вес возникает в связи с нарушением обмена веществ. Как правило, у полных людей практически всегда наблюдается замедленный метаболизм и, как следствие, медленный обмен веществ.
Еще не успев переварить остатки от предыдущей трапезы, организм нагружается все новыми и новыми порциями еды, которые откладываются на боках и животе.
Ягоды Годжи в этом случае увеличивают скорость метаболизма и приводят в норму обмен веществ. В результате этого повышается скорость распада жировых отложений, уходит усталость и появляется масса лишней энергии. В данном случае женщине даже не нужно ничего делать, ведь похудение происходит само по себе. И нормально работающий организм сам старается избавиться от лишних отложений.
Второй секрет похудения с Ягодами Годжи кроется в уникальном компоненте Лептине. Это специальный гормон, регулирующий аппетит. При его недостатке человек испытывает чувство голода, при избытке – сытость.
Употребляя ежедневно горсть чудодейственных ягод можно не только наладить обмен веществ, но и заглушить чувство возникающего голода. В результате этого женщины будут не только стремительно терять вес, но и в разы меньше есть.
Положительное действие от Ягод Годжи
Процесс похудения с китайским барбарисом происходит естественно и без побочных действий. А кроме того ягоды:
- нормализуют обмен веществ,
- подавляют аппетит,
- ускоряют процесс распада жиров,
- замедляют процессы старения в организме,
- укрепляют нервы и сердечно-сосудистую систему,
- борются с опухолями,
- укрепляют иммунитет.
Побочные действия
Их просто нет! Единственное противопоказание к применению – возможное возникновение аллергии. Но, как любят говорить врачи, аллергия возможна даже на воздух. Так что можно кушать ягоды и не бояться каких-либо последствий.
Однако во всем нужно знать меру и применять китайский барбарис согласно инструкции, — а это именно 20-30 г в день. И если вы съедите тройную норму ягод, то со стороны ЖКТ обязательно появятся неприятные последствия. Но, согласитесь, если вы съедите ведро яблок, то отрицательных последствий избежать также не удастся.
Как принимать Ягоды Годжи
Эти эффективные ягодки можно употреблять абсолютно в любом виде. Высыхая, они теряют свои ядовитые свойства и становятся абсолютно безобидными, сохраняя при этом все свои уникальные лечебные свойства.
Для приготовления чая столовую ложку ягод необходимо залить кипятком и дать ягодам настояться. Разбухшие Годжи можно съесть, а ароматный настой выпить.
Кроме того ягодки можно добавлять в смузи, соки и компоты. Их можно употреблять и в сухом виде в качестве перекуса. А можно добавлять в утренние каши или йогурты. Также не возбраняется добавлять Годжи в выпечку.
Однако делая это, помните, что нельзя запекать ягоды более 15 минут, так как после этого срока они начинают терять свои целебные свойства.
Теперь вам осталось всего лишь заказать эти чудесные ягодки и включить их в свой ежедневный рацион. Главное – не превышать рекомендуемой дозы и тогда красивая и стройная фигура не заставит себя ждать.
