Нет сил, чтобы похудеть?
А вы никогда не задумывались, что именно из-за лишнего веса у вас и нет этих самых сил? Если у вас есть лишние килограммы, то риск получить нарушение гормонального фона близиться к 100%. А эти проблемы сильно истощают энергетические запасы.
⠀
Да, у вас может не быть диабета 2-го типа или заболеваний щитовидной железы, но с лишним весом вполне вероятен повышенный уровень эстрогена. Высокий уровень этого гормона относительно прогестерона в краткосрочной перспективе может выражаться повышенной усталостью, перепадами настроения и депрессией. В долгосрочной перспективе - развитием рака молочной железы и шейки матки. ⠀
⠀
И не говорите, что у вас проблемы с гормональным фоном и поэтому вы набрали вес. Таких случаев около 7%. Сначала надо было продолжительное время вести нездоровый образ жизни, который привёл к лишнему весу и проблемам со здоровьем.
Кстати, лишние килограммы утомляют сами по себе, ведь это дополнительная нагрузка и стресс для тела. ⠀
