Когда многие приходят в тренажерный зал, то рассчитывают, что попадают к профессионалу своего дела, но не всегда так бывает. Поэтому я постараюсь рассказать, что отличает плохого тренера, и по каким фразам это можно определить.
1 Перед началом тренировки предлагает приобрести что-нибудь в баре фитнес-клуба
Чаще всего девушкам предлагают приобрести Карнитинчик, иногда путая с креатином, мотивируя сжиганием жира и укреплением мышечной массы. Мужчинам предлагают купить ВСАшки, мотивируя тем, что карьера качка может окончится так и не начавшись.
2 Постановка диагнозов
В этом нет ничего плохого, если бы что-то имело какое-то отношение к реальности. Порой тренер смотрит Ваши анализы и выносит свой вердикт исключительно по ним.
Или другая ситуация, он предлагает "поискать что-нибудь" с массажистом (за отдельную плату разумеется), и как вы понимаете, обязательно что-нибудь, да найдут.
3 Гордость за экстремальное снижение веса у клиентов.
За неделю клиентка скинула 10 килограммов, и такой тренер ожидает восхищения, несмотря на то, что там было 35% жира. Но после достижения 80-85 килограммов, эта программа прекращает показывать результаты, и идет снижение на 200-300 калорий из-за чего в последствии появляются проблемы со здоровьем.
Поэтому нужно понимать, что процесс похудения не должен происходить экстремально быстро.
Спасибо за то, что прочитали статью, если вам понравилась публикация - ставьте лайк и подписывайтесь на канал!
