Привет, друзья. Часто ко мне обращаются клиенты с одной и той же типичной ситуацией:
С женой постоянно ругаемся, не можем нормально ни о чем договориться. Она меня критикует, ругает, обвиняет, причем, я считаю, что зря.
И самое главное - она меня не слышит! Я пытаюсь донести до неё свою позицию, но она на эмоциях перебивает меня и опять за свое.
Если отбросить все лишнее, то проблема заключается в том, что
(а) Мужчина старается ради своей жены
(б) Жена все равно недовольна и критикует мужа
(в) Ему обидно, что она его не слышит, он замыкается
(г) Как итог, он перестает вообще хотеть как-то ей помогать.
Делюсь простой методикой, которая помогает мне и моим клиентам. Эта методика называется "честный разговор".
Как устроен "честный разговор"?
Идея, которая лежит в основе разговора - это умение выслушать вторую половину без перебиваний.
Вы садитесь друг напротив друга, так чтобы было видно лицо жены. Далее ставите таймер на 10 минут на телефоне, и поехали. Она может ругаться, критиковать, оправдываться, плакать или смеяться, неважно. Она говорит - вы молчите. Вы - скала, которая внимает.
Прошло 10 минут? Теперь вы говорите - она молчит.
Идеально, если первая начнет ваша жена, а вы будете слушать. Таким образом вы покажете ей пример, что можно не перебивать человека. А затем будет ваша очередь - вы тоже поделитесь своими эмоциями, желаниями, идеями.
Записывать нельзя. Смотреть в телефон тоже. Только слушать.
Задача - максимально честно, внимательно и молчаливо слушать другого человека. Желательно, если вы не будете никакими жестами или выражениями лица показывать, что вам неприятно. Важно стараться внимательно и спокойно слушать.
Эта методика крута тем, что люди очень не привыкли, что их никто не перебивает, и начинают открываться. Часто женщины плачут во время этих разговоров. Делятся своими эмоциями. Вы узнаете много нового и на самом деле важного, а также сами сможете поделиться тем, что волнует вас.
Почему эта методика работает?
Потому что люди плохо умеют слушать друг друга. Они перебивают, критикуют, уходят в другую комнату, не желают спорить, не желают объяснять свою позицию.
А в честном разговоре нельзя уйти. Нельзя перебивать. Можно только искренне, честно и полностью выслушать другого человека, и тогда более глубоко понять его мотивы и переживания.
Так важа жена поймет вас, а вы её. Возможно, вы что-то делали не так, как она хотела. Возможно, она не делала что-то для вас.
Честный разговор помогает сбросить пар, выговориться, после него становится легче. И можно уже спокойно обсудить проблемы и затыки в отношениях спокойно и уважительно.
Павел Домрачев
