Всем привет, я, Мельникова Анна. Мне 36 лет, мама двоих детей. Всегда была худой, подтянутой с хорошими формами. В 20 лет, когда села за руль, практически перестала ходить пешком. Работа, развлечения и многое другое, я даже не задумывалась, что пора начать ухаживать за своим телом - к примеру бегать постоянно или ходить в спортзал! Стали расти ушки, живот, килограммы прибавлялись.
После очередной встречи Нового года, оливье и шампанского дала себе обещание и даже купила абонемент в зал. Прошла неделя моих занятий - и оказалось я беременна. Рождение малыша и домашние хлопоты поглотили, наверное у большинства так бывает. Потом вторая беременность и я стала мамой самой любимой дочки. А ещё конечно же любимый муж.
Так прошло ещё 7 лет. Я наконец то приняла решение «любить себя».
Кстати, хочу отметить, что среди последних 7 лет были диеты и они мне даже давали результат, но к сожалению не надолго.
Начала я с того, что изменила свой образ жизни, свои пищевые привычки. Мне было не легко отказываться от привычной жизни, еды. Но цель увидеть себя в зеркале другой: стройной и здоровой буквально поглотила меня.
Самое первое , что я сделала - это пересмотрела продуктовую корзину. Убрала сахар, выпечку, газировку, колбасные изделия, алкоголь. Книги, интернет , много информации стала изучать по правильному питанию и по технике здоровья.
На старте мои весы показали 74 кг. Эта цифра для меня была как приговор! Результат уже в первый месяц не заставил себя ждать, 4 кг ушли легко. Я понимала, что это самые легкие килограммы в виде лишней жидкости, а дальше работать и работать.
Спорт сложнее внедрялся в мою жизнь. Приобрела абонемент на групповые занятия фитнесом. Скажу честно, выдыхалась уже через 10 минут и все время поглядывала на часы, когда же закончится тренировка. Мой организм сопротивлялся, но назад дороги не было. Хотя в голову постоянно приходили мысли : «да зачем тебе это надо, остановись и живи дальше, все и так нормально!»
В общем было очень сложно, я нуждалась в поддержке, но где я могла бы ее найти. И тут возникла идея делиться информацией с такими же девочками как и я.
Друзья, подписывайтесь на мой канал, ставьте лайки и следите за продолжением!
