Худею в голове

Завтрак — это очень важный приём пищи. И как рекомендуют специалисты, завтракать нужно не позднее часа после пробуждения.

Когда я приняла решение изменить свой образ жизни

Для похудения я использовала различные методы, сидела на диетах, получала результат, но потом вес возвращался снова и ещё даже в большем количестве.

В зимний период многие испытывают апатию, сонливость, повышенный аппетит, нежелание что-либо делать, даже завзятые оптимисты заражаются хандрой!

Тема для меня особо важная. Потому как уже несколько лет у моей малышки растёт

Существуют общие правила питания для всех

Готовим смузи — Очищение.

Мне часто хочется сладенького

Тема наболевшая, говорю по себе и наверняка у многих на столе встречаются такие продукты, которые не только вредны для организма как для работы желудочно-кишечного тракта, но и прибавляют вес, забирают нашу энергию...

Как я уже и говорила ранее, мой путь к похудению начался со смены привычек. Начав изучать технику здоровья, меня стали все больше и больше окружать люди, которым тоже интересна данная тема.

Решила все таки поделиться своими цифрами после вчерашнего взвешивания. Возможно именно так я заставлю себя выйти из зоны комфорта

Решила взяться за себя с субботы, а не с понедельника как это часто бывало, наверное многим тоже знакомо: «вот с понедельника я начну».