Кризис середины жизни – штука непростая. Считается, что он настигает мужчин в возрасте 40-50 лет. И зовется у них кризисом среднего возраста. Но это не так. Не менее болезненно он догоняет и женщин.
Все мы, «земную жизнь пройдя до половины, вдруг оказываемся в призрачном лесу», как писал Данте в «Божественной комедии».
Это время – когда человек оглядывается назад, подводит итоги. Что получилось, чего я достиг, чего я хочу? И хочу ли я чего-либо?
Казалось бы, итоги рано подводить.
Но, наблюдая, как уже уходят из жизни некоторые бывшие одноклассники, знакомые и родственники, эти вопросы встают неизбежно. И, видя в зеркале свои морщины (а куда их деть-то?) поневоле задумываешься об этом.
Перед лицом дальнейшей жизни кто-то может растеряться и впасть в депрессию.
Кто-то может «пуститься во все тяжкие», чтобы успеть получить от жизни всё, что как кажется, ещё недополучил.
Мужчины хорохорятся и изо всех сил делают вид, что они молодые, а их ровесницы – старые. Требуют себе молодых подружек, чтобы казаться самому себе моложе рядом с юной девой.
Женщины судорожно молодятся, маски-операции-спорт-любовь к себе любимой-длинные ногти-передача Модный приговор-стресс-стресс-стресс.
И все «бьются в кровь о железную старость». Не охота стареть, блин!!
И только самые мудрые ПРИНИМАЮТ НЕИЗБЕЖНОЕ.
И даже говорят: живи неспеша. Кто понял жизнь – тот не спешит.
Они понимают, что времени осталось мало и оно движется всё быстрей, как в песне поётся.
И хотят прожить это время в своё удовольствие, но не прибегая для этого к сверхнагрузкам и эпатажным поступкам.
Лучше всего в этом помогает ОСОЗНАННОСТЬ СВОИХ ОЩУЩЕНИЙ
Что это такое?
Это осознанная сосредоточенность на том, что происходит здесь, сейчас, с тобой. Мысль не нова. Вы много раз её слышали – «Живи здесь и сейчас».
Но, что значит – ЖИТЬ здесь и сейчас? Это значит, всеми своими органами чувств буквально впиваться в то, что происходит с вами прямо в этот момент.
Это сложно только поначалу.
Например, присмотреться, как солнце играет на поверхности чая, который вы пьёте. Остановиться на секунду и увидеть, насколько это красиво. Вдохнуть аромат и задержать на нём внимание – насколько он приятный и тёплый. Глотнуть и почувствовать тепло и уют, разливающийся внутри. Медленно, не спеша, осознанно….
Простых красивых вещей, которые окружают каждого из нас - тысячи. Мы просто привыкли бежать по жизни и не замечать ничего.
А ведь мы вполне можем успокоиться и прожить вторую половину жизни очень счастливо. И всего –то надо – осознавать свои приятные ощущения!
Живи просто. Делай то, что тебе доступно. Радуйся тому, что тебе доступно.
