‼️ТОП 5 ПРИЧИН‼️тренироваться в группе: ⠀
✅1. Вы будете получать мощную мотивацию. Это особенно ощутимо, когда тебя окружают «союзники» в борьбе за гармоничное тело. Ведь одиночный тренинг не всегда даёт сильный эмоциональный заряд. Значит и результат будет не особо ощутим, особенно это касается новичков в фитнесе.
⠀
✅2. У тренировок есть четкая структура. Каждое занятие состоит из неотъемлемых и связанных между собой логичных блоков. Опытный тренер всегда знает, как правильно организовать тренировочный процесс в сторону пользы для здоровья.
⠀
✅3. Разнообразие тренировок. Часто люди забрасывают занятия спортом из-за скучных и однообразных упражнений, выполняя их дома или в тренажёрном зале. А тренер всегда сможет разбавить скучную базовую рутину, например, интересным функционалом.
⠀
✅4. Групповые тренировки сделают вас более организованными. Так, самостоятельные занятия не требуют надзора за интенсивностью и техникой выполнения физических упражнений. Вы начинаете жалеть себя, увеличивая время отдыха между подходами, или отмазывать и придумывать сто причин , лишь бы полежать на диванчике.
⠀
✅5. Вы заведёте новых друзей. Здесь можете быть уверены на 100%, потому что группа состоит из единомышленников с едиными целями и интересами. Как минимум - это желание привести свои формы в порядок, улучшить самочувствие и получить заряд положительной энергии. Это, действительно, объединяет. Поэтому, не удивляйтесь, что теперь у вас появится немало знакомых в разных сферах деятельности, которые тоже помогут вам двигаться смело по жизни и достигать высочайших вершин! ⛰ ⠀ ⠀
А какие тренировки нравятся Вам? Персональные или групповые ?😏 ⠀
