Здравствуйте, поговорим о том, можно ли управлять своей любовью.
Я смотрю на любовь как на проект, который создается своими руками.
Настоящая любовь приходит после того, как уходит влюбленность. Влюбленность способна в основном на безумства, а зрелая любовь на - подвиги. И первый подвиг, это начать создавать её самому, вкладывать в неё благодарность, уважение, восхищение. Эта любовь будет всегда размером с человека. Какой глубины человек, такая и его любовь.
Общество относится с опаской к идее контроля любви : "К чему холодный расчет? Отдайся руке судьбы, божественному проведению". Получается, что переложить ответственность с себя на божественное проведение - это нормально. И метаться всю жизнь от одного человека к другому тоже в порядке вещей, ведь не сразу поймешь, к кому именно толкает тебя "судьба".
Вам ничего не скажут, если вы кропотливо и долго носитесь с идеей покупки автомобиля, но если вы занимаетесь своими отношениями, то вас спросят: "Не слишком ли много ты паришься? Сердце само подскажет, как нужно"...
Я уверена, что нужно "париться", а не ждать мифических подсказок сердца. Я верю в то, что мы можем создавать и контролировать любовь, чинить её, когда она ломается, будить, когда она засыпает, воскрешать, когда она умирает.
Как контролировать влюбленность?
Даже если на вас нахлынула гормональная страсть сродни нервному расстройству, с этим тоже можно справиться. У страсти есть свои законы. Легче всего заглушить её вначале, пока она не встроилась в систему гормонального вознаграждения, при которой любимый превращается своеобразный наркотик.
Если момент упущен, и вы уже на крючке у своих гормонов радости и печали, всё равно можно выздороветь и отрезветь (если вы этого хотите). Тут принцип простой: "с глаз долой и с сердца вон". У всех период выздоровления от страсти разный, но в целом, если убрать с горизонта объект страсти, то выздоровление пойдёт по следующей схеме: первые две недели страшная ломка, ещё полтора - два месяца тоски, и до шести месяцев (чаще меньше) ощутимого дискомфорта.
Что может ускорить выздоровление: стимуляция эндорфина, серотонина и дофамина ( это может быть всё, что угодно, от горького шоколада и антидепрессантов до бегового марафона и отпуска в теплых странах).
Я не хочу случайной любви
Всё это, конечно, забавно, когда человек внезапно влюбляется и боготворит объект своей страсти. Но по большому счёту, это не интересно, я не хочу случайной любви. Милый, люби меня, потому что ты так РЕШИЛ, а не потому что защекотало внутри. Люби меня в глубокой трезвости, с моими грехами, недостатками и слезами без причин.
Я ценю осознанность в любви, когда мы спрашиваем себя, каких отношений мы хотим, какова наша цель, и чем мы готовы пожертвовать ради достижения этой цели. Именно в этом и заключается любовное сотворчество, чудо внутренних изменений и роста. Здесь не может быть" Прости, я больше тебя не люблю", скорее "Прости, я устал стараться".
Конечно, мы не можем контролировать всё, но себя можем, а значит и создать управляемый проект под названием "Любовь" нам под силу.
Как контролировать любовь?
Есть много книг о саморазвитии, об отношениях в паре, о счастье и осознанной жизни. Есть много профессий, которые нацелены на исцеление отношений.
Мне очень близка позиция семейных коучей, которые помогают человеку выявить его собственные, не навязанные окружением цели в отношениях, способствуют осознанному принятию решений. Более того, они поддерживают мотивацию на пути к своей любви, что немало важно, так как это непростой путь.
Проект под названием любовь строится шаг за шагом.
5 шагов управления отношениями:
1.Понять, где в шкале ценностей находится любовь. Ответить себе, насколько отношения с противоположным полом сейчас актуальны;
2.Зафиксировать картинку своей "идеальной" любви. Поставить цель;
3.Продумать шаги к достижению цели. Понять, какие качества и умения нужно развивать в себе на пути к счастливым отношениям;
4.Отслеживать свои успехи и поддерживать себя и своего партнёра в ресурсном состоянии на пути к цели;
5.Работать сообща, расти и развиваться вместе. Поддерживать близость, учиться правильно ругаться, мириться, договариваться, поддерживать...
Можно перечислять ещё много важных шагов, но самое главное- это повысить осознанность в отношениях и попробовать стать более компетентным в любви.
Спасибо, что дочитали статью. Всем любви) Всех обняла)
Еще больше по этой теме читайте в статьях
