Многие, только начиная свое знакомство с йогой даже не подозревают, что спустя время она кардинально изменит жизнь... сегодня расскажу вам, что же вас ждёт, если вы начнёте регулярно практиковать йогу. Важно - РЕГУЛЯРНО 😉
✨Йога = здоровье. Это несомненно!) Благодаря занятиям йогой восстанавливается структура позвоночника, нормализуется кровеносная, пищеварительная, дыхательная и эндокринная системы человека.
⠀
✨Появится новая привычка - ранний подъем. Встать в 5-6 утра уже не так сложно, ведь вас ждёт утренняя практика, а после неё классный настрой и насыщенный день
⠀
✨Йога позволяет взглянуть на наш внутренний мир и себя с другого ракурса, намного глубже и шире.
⠀
✨Скажем «Нет» стрессу. Йога освобождает нас от стресса, снижает напряжение и расслабляет.
⠀
✨Помогая расслабиться мышцам и замедляя дыхание, сон становится здоровым и крепким.
⠀
✨Тело станет гибче, сильнее и выносливее.
⠀
✨Улучшаем свои способности! Занятия йогой повышают наши интеллектуальные способности, развивают мышление, повышают внимательность, развивают.
⠀
✨Появляется сила воли, настойчивость, целеустремленность.
⠀
✨Йога дарит осознанность вашим действиям, то есть вы все чаще пребываете в моменте «здесь и сейчас»
⠀
✨Ну и, без этого никак, занятия йогой помогают приблизить вас к стройной и подтянутой фигуре.
⠀
Конечно, это не все, продолжать можно бесконечно... поэтому, предлагаю вам поделиться своими инсайтами в комментариях! Все практикующие - ваш выход 😜
#йога результаты #йога для всех #йога и здоровье #йога для похудения
