Я не врач и даже не психолог, но тема, которую в этой статье затрону, будет чрезвычайно важна для каждого из нас, поскольку, как сказал один психиатр: “Любому человеку можно притянуть то или иное психическое расстройство”. Это говорит о том, что все мы подвержены психическому заболеванию, а быть может даже кто-то и перенёс его, но смог справиться своими силами, однако это довольно редкое явление в психотерапии, так как данного рода расстройства, по моему мнению, самый тяжелый недуг, с которым приходится сталкиваться личности. К сожалению, когда мы слышим о том, что человек болен раком, или же он в силу каких-то обстоятельств стал инвалидом и у него нет руки или ноги, то общество сразу же проявляет сочувствие. В нашей стране, да я думаю, и во многих других человек с психическим заболеванием – это кто-то вроде прокаженного. Мы привыкли видеть в таких людях их слабости и в упор не замечаем ту войну, которую они ведут многие годы, а скорее всего на протяжении всей своей жизни. Я не знаком со статистикой, но более чем уверен, что рост подобной заболеваемости только увеличивается. Причиной же подобной динамики служит наша культура – культура XXI века. Люди в развитых странах больше не решают глобальных вопросов выживания, но они втянуты в решение проблем социального неравенства и престижа. Когда идет война, там все просто – враг за линией фронта, и все в одинаковых условиях. Сейчас же враг стал невидимым. Человека может выбить из колеи лишь то, что он одевается не в самых дорогих магазинах, покупает еду не в самых престижных маркетах, а вместо айфона использует другую модель телефона. Кажется вроде бы мелочь, а как сильно бьет по самооценке человека. XXI век - это век материального, но никак не духовного. Если в советское время в человеке прежде всего ценились такие качества, как воспитанность, интеллигентность, скромность, образованность, то сейчас в первую очередь важны: настырность, уверенность, способность доминировать. Как в таком случае говорят в Одессе: “Две большие разницы”. Следует также отметить, что девушки в наше время больше предпочитают предпринимателей, чиновников или успешных блогеров, так как люди подобных профессий зарабатывают значительно больше учителя, врача или инженера. Этому идеалу современного человека могут соответствовать далеко не все, поскольку мы все очень разные, и каждый из нас по-разному приспосабливается к окружающей среде, но если ты не подходишь под описанные выше параметры, то оказываешься на обочине жизни. Многих людей это несоответствие идеалу очень сильно бьет по самоуважению. Реклама всучила нам эти ориентиры, ценности, в соответствии с которыми человек пытается жить. Те, кто ведется на это, поддаются общественному влиянию и не могут разобраться в своих собственных желаниях, очень болезненно реагируют на любые свои поступки. В том случае, когда личность уже не способна адекватно воспринимать действительность, не справляется с решением ежедневных задач, необходимо обратиться к специалисту. Это может быть либо психолог, либо психотерапевт. К сожалению, многие приходят к врачу, когда становится уже слишком поздно.
По социальным сетям уже довольно давно гуляет следующая картинка.
Это тот путь, который проходит среднестатистический человек в стремлении решить свои душевные проблемы. Перво-наперво необходимо осознать, что у тебя есть проблемы, и ты не столь эффективен как раньше. Признать проблему уже половина победы. Поскольку в нашем российском сознании поход к психологу или психотерапевту означает прием тяжелых препаратов, а возможно и сумасшедший дом, то наши люди до последнего избегают визита к врачу, хотя специалист, человек с соответствующим образованием никогда не пропишет вам чего-то сверх меры и возможно, если вы вовремя обратились, все обойдется лишь консультациями без приема таблеток. Чем раньше человек обратился за помощью, тем быстрее и легче пройдет процесс выздоровления.
Вместо этого люди усложняют задачу, идут обходным путем, поэтому обращаются в первую очередь к невропатологам или эндокринологам. Если данные специалисты относятся в своему делу ответственно и порядочно, то они могут порекомендовать вам обратиться к профессионалу другого профиля. Будем мыслить позитивно, предположим, так все и случилось. Однако мы настолько настойчивы в своих страхах, что подобный совет отклоняем. Как говорил капитан Жиглов: “Упрямство – первый признак тупости”.
Далее человек пытается сам решить свою проблему. Логика здесь довольно простая: почитаю соответствующую литературу по личностному росту, похожу на дорогие тренинги и стану лучше. Вся суть заключается как раз в этом “лучше”. Все шарлатаны, которые предлагают вам стать лучше, богаче, сексуальнее, пытаются исправить что-то в вас, смотрят они на людей исключительно как на источник дохода. Грамотный психолог либо же психотерапевт не делает человека лучше, он позволяет ему обратиться к своим собственным желаниям, сделать правильные выводы и выйти из жизненного кризиса не с потерями, а с опытом, который пригодится в дальнейшем. Коучи же, во-первых, не имеют соответствующего образования, во-вторых, взимают непомерную плату за свои услуги, в-третьих, работают со всеми по одному и тому же шаблону, что является сомнительным методом, так как не бывает универсального, одинакового для всех способа решения семейных или личностных проблем. Также вас могут насторожить обещания быстрых сверхъестественных результатов. Сейчас популярны тренинги по соблазнению противоположного пола. Одна моя знакомая мечтает попасть к некому гуру, который в области соблазнения просто мастер, правда стоимость обучения всего-навсего 200 000 рублей. Другие же обладатели неведомого знания обещают сделать из человека предпринимателя топ-уровня. К сожалению, людям, верящим в это, даже не приходит в голову, что стать бизнесменом могут лишь те, кто к этому предрасположен, иными словами, коммерсант обладает определенными качествами, которые позволяют ему падать и подниматься. Почему все понимают, что писателем может стать лишь человек одаренный, имеющий склонность к этому, но никто не признает необходимости таланта к предпринимательству? По мнению Олега Тинькова, только небольшой процент людей способен открыть и развить собственный бизнес. В итоге, мы попадаем под обаяние сомнительных личностей, которым важна только наша наивность, неспособность критически мыслить, ну и конечно же наши кровно заработанные деньги.
Так как человек слаб по своей природе, то он имеет склонность перекладывать ответственность за свои проблемы либо на других людей, либо на высшие силы, поэтому еще один путь, по которому может пойти заблудшая душа, это обращение к эзотерике. В сети можно без труда найти книги, аудиокниги таких гуру, как Экхарт Толле, Вадим Зеланд, Ошо и прочих. Суть их учений состоит в том, что мы должны обуздать неведомую силу, которая нас завела в этот самый тупик. К сожалению, у меня нет желания приводить подробный анализ их работ, но главное, о чем необходимо сказать, их взгляды не имеют ничего общего со взглядами людей из мира науки. Они толкуют нам, что необходимо жить в настоящем, мыслить и действовать осознанно, контролировать свои эмоции, однако за этим нет абсолютно ничего. Теория эзотерика - это лишь красивый фасад, за которым абсолютная бездоказательность его учения. Все было бы не так страшно, если бы увлечение эзотерикой не забирало время и силы человека, которые он мог потратить, решая свои проблемы конструктивно с помощью образованных специалистов. Естественно, подобные увлечения эзотерикой, либо тренингами могут нанести непоправимый урон здоровью личности, если она находится уже в стадии психического заболевания.
Возможен другой вариант: человек отвергает помощь любых врачей, коучей или эзотериков и берет все в свои руки, начинает изучать литературу. В большинстве случаев это труды в научно-популярном формате. Зачем читать Фрейда, Фромма, Ролло Мэй, Маслоу и других уважаемых в научном мире людей, они же не обещают быстрых результатов, к тому же они пишут таким “тяжелым” научным скучным слогом, что читать их совершенно невозможно? Лучше купить книгу под ярким названием, которая написана простым языком, где автор обещает научить методике работы с подсознанием. Я не исключаю того, что существую талантливые гипнотерапевты, но работа с подсознанием эффективна далеко не во всех случаях, и попытки окунуться в эту сложнейшую мало изученную тему походят на нездоровые амбиции. Тут приходит в голову аналогия с музыкальным образованием. Мало кто способен освоить музыкальный инструмент на серьезном уровне самостоятельно, мы либо идем в музыкальную школу, либо записываемся на индивидуальные занятия к педагогу. Даже если человек прочитает учебник по сольфеджио, это не поможет ему стать настоящим скрипачом. Знания могут не только быть полезны, но могут и навредить, пустить по ложному следу, о чем я уже говорил выше. Не зря В.С. Высоцкий придумал такую строчку: “ Значит, нужные книги ты в детстве читал!”
Конечно, исходя из всего вышесказанного, обращение к психологу не самый плохой вариант. Однако не стоит надеяться, что вы сразу попадете к нужному, подходящему вам специалисту. Человек, который лечит людские души, это не просто человек с образованием, здесь необходим талант, опыт и хорошие рекомендации. Если у вас с психологом эмоциональная несовместимость, вы чувствуете, что ничего кроме негатива за время сеанса не приобретаете, то однозначно стоит поискать кого-то другого. Благо в наши дни нет недостатка в людях подобной профессии, но столь широкий выбор порождает трудности в принятии окончательного решения. В то же время не стоит ждать быстрых результатов. Если проблемы накапливались годами, они берут свое начало еще с детских времен, то было бы наивно полагать, что все решится за одну консультацию. Здесь важно найти золотую середину. Вам важно ощущать положительную динамику и не прекращать свои визиты при первых же трудностях. Каждый психолог/психотерапевт мастер лишь в определенных направлениях. Например, человеку, у которого проблемы в семье, навряд ли подойдет гипнотерапевт, так как здесь важна сознательная проработка конфликта. Если же вы обращаетесь к психоаналитику, то будьте готовы к тому, что один или два сеанса результата не дадут. К тому же, как и в любом другом деле, мало достичь цели, самое сложное удержаться на вершине успеха, поэтому не стоит отметать в сторону вариант постоянных встреч с психологом/психотерапевтом. Порядочный специалист не будет “доить” вас бесконечно, но бывают особо тяжелые случаи, когда сопровождение психотерапевта просто необходимо и может быть хорошим подспорьем, если вы приобрели за последние годы психическое расстройство.
В любой статье, которую я пишу, стараюсь не навязывать своего мнения. Буду рад, если ты, дорогой читатель, воспримешь прочитанное только как рекомендацию. Обращаюсь на “ты”, так как к этому времени мы уже достаточно породнились. Помни главное: ошибаясь, мы становимся только сильнее. Ваш, Dr. Bizmak.
