Мне очень часто в "интересном" или в "рекомендациях" инста кидает разных "тренеров" которые или купили рекламу или сама инста крутит по каким-то своим алгоритмам. И каждый раз смотря на-то, что происходит у данных персонажей в видео, я просто о"уеваю. Да,я не профессиональный спортсмен, я не тренер какой-либо категории и тп, но я знаю базовые принципы тренировок и то, что происходит на видео, ну, мое почтение.
Тут надо разобраться в понятиях. Ведь есть "тренеры" которые своим примером показывают "как надо" и тренеры которые снимают на видео своих подопечных для демонстрации результата тренировок и если первые гробят свое здоровье по причине неопытности и в надежде найти клиентуру-то вторые, уже очевидно состоявшиеся (как минимум для самих себя) тренера, гробят здоровье своих подопечных.
Буквально всера мне вывалилось видео, где тренер за кадром кричит "пошел" и мужчина средних лет, утянутый силовым поясом тянет на нижнем блоке по моей субьективной оценке около 90 кг, но тут вопрос КАК он тянет. Он тянет с саксимальной инерцией, но в пол амплитуды, работы спины (на что, если кто не в курсе и направлено это упражнение) там вообще нет,но тренер орёт, (прям ОРЁТ), что он молодец и красавчик.
Я сначала подумал, может я дурак, ну, я не профессионал, тренерского образования не получал, да и вообще щас модно элементарные упражнения усложнять для поднятия собственного авторитета в глазах подопечного. Поэтому скинул видос своему тренеру, мастеру спорта по ББ и Пауэрлифтингу с вопросом "это я дурак и вижу дичь или все норм?"На, что получил, для меня закономерный ответ "Станок-о"уенный, атлет-е"лан".
И тут очевидно претензия не к атлету, он, что ему говорят-то и делает.
Тут претензия к тренеру. Ты будь любезен тренировать. Тренировать и быть честным с собой и своим клиентом. Если он хочет похудеть, не надо сажать на низкокалорийку к которой он никогда не был готов, тем более на на "жиросжигатели" и убеждать его, что кардио единственный выход.
И если клиент хочет "накачаться" не нужно начинать ему впаривать старые как мир методики которые он уже почитал в интернете ( 12=10=8=6) или х"ярить такую прогрессию нагрузок которая только дает видимость прироста силовых или обьема, за счет проблем (которые обязательно будут из да необоснованно быстрых для организма повышений нагрузки) с суставами и связками, что в дальнейшем скажется на всем тренировочном процессе.
Данная статья является максимально субъективным мнением. Я искренне надеюсь, что все эти псевдотренеры пойдут на курсы2(или на х"й, а люди станут адекватными и не будут гнаться за быстрым результатом, а будут гнаться за своим здоровьем.
