Роль мужчины в сохранении отношений, когда у женщины диагноз «рак»

В большинстве случаев онкологический диагноз звучит для женщины как гром среди ясного неба. Все по-разному реагируют, когда узнают о диагнозе: для кого-то это шок, кто-то плачет, кто-то решительно «берет себя в руки», а эмоции оставляет на потом, но неоспорим тот факт, что никто не бывает готов к такой ситуации. Не готова сама женщина и не готова ее семья. Нелегкий путь лечения и борьбы с болезнью предстоит пройти всем. Но в данной статье я предлагаю поговорить именно о роли мужчины. Итак, вы тот мужчина, который обещал своей женщине быть с ней рядом и в горе, и в радости, в болезни и в здравии. И на ваши отношения выпало испытание болезнью, у вашей любимой обнаружено онкологическое заболевание. Вам сложно, вам страшно, вы растеряны и не знаете, что делать.

Первое, о чем стоит сказать мужчине, это то, что ему, как и многим мужчинам, оказавшимся в похожей ситуации, предстоит пройти через этапы эмоционального переживания болезни: отрицание, гнев, торг, депрессия, принятие. Таким образом вашей психике предстоит адаптироваться к новой жизни. Эти же этапы проходит и ваша супруга. Коротко описать стадии можно так:

• На стадии отрицания основной мыслью будет, что «Это все не правда, врачи ошиблись, этого не может быть».
• На стадии гнева вас будут мучать вопросы; «Почему именно с ней? За что? Почему это с нами? Это несправедливо!»
• Для стадии торга характерны попытки «договориться» с болезнью, Богом, вселенной. «Должен быть способ спастись, я буду вести себя правильно и делать все, что нужно и тогда болезнь отступит, и она вылечится».
• Стадия депрессии окутает вас пессимизмом: «Выхода нет, все безразлично, никто не поможет».
• На стадии принятия вы начнете думать о том, что онкологическое заболевание — это часть жизни и с ним нужно как-то жить.

Эти пять стадий не всегда проходят последовательно одна за другой, и со стадии принятия — вы в одночасье можете вернуться на стадию гнева. Вы и ваша супруга будете проходить этапы в своем темпе, и они не всегда будут совпадать. Важно знать, что сейчас происходит с вами и что сейчас переживает ваша жена, чтобы не вносить дополнительный конфликт в ваши отношения. Например, если вы находитесь на этапе «депрессии», а ваша жена не этапе «торга», ваши взгляды на болезнь и на то, как с ней нужно бороться будут отличаться. Важно в этот момент понимать, что вы находитесь на разных полюсах и стараться выбирать для общения более нейтральные темы, чтобы не ранить ее своим пессимизмом.

Но все же важно быть искренним и говорить о своих эмоциональных переживаниях с женой и спрашивать о том, что сейчас чувствует она. Когда каждый из вас искренне рассказывает о себе, когда идет разговор двух душ — это сближает. Если вы никогда раньше не разговаривали о чувствах — самое время начать, чтобы сохранить отношения. В первую очередь я рекомендую мужчинам обсуждать чувство вины, которое они испытывают по отношению к женщине. Вина обычно вносит дистанцию в отношения. Женщины в такой ситуации обычно никогда не думают о том, что муж может чувствовать себя виноватым, думают все, что угодно: «не нужна больше», «не красивая», «у него другая», «он бесчувственный» и т. п.

О страхе, тревоге, гневе, злости и печали следует говорить в меру. Помните, что вы разговариваете с эмоционально раненой женщиной, которая нуждается в поддержке. В ситуации онкологической болезни именно на вас ложится задача взять на себя часть эмоционального груза.

О любви можно и нужно говорить как можно больше, даже, если ваша супруга не отвечает взаимными эмоциями. Большинство женщин рассказывают, как им было важно слышать о том, что их любят, даже когда они слабы, не очень привлекательны, не могут справляться по дому или пребывают в депрессивном состоянии.

Наверное, эмоциональная часть жизни — это самое трудное, т. к. вы не сможете управлять тем, какую эмоцию вам испытывать на те или иные события, это процесс неуправляемый, но вы можете управлять тем, на сколько вы хотите показывать свои эмоциональные переживания.

Если вам сложно справляться со своими эмоциями, вы всегда можете обратиться за помощью к онкопсихологу. Он поможет вам разобраться в ваших сложных и часто противоречивых переживаниях и поможет вам выработать оптимальную стратегию поведения.

В общении с вашей второй половинкой не рекомендовано:

• Рассказывать о том, что с кем-то из ваших знакомых, у бабушки или тети уже такое бывало. Это самая распространённая ошибка на известие об онкологическом заболевании. Эти истории никак не относятся к данной конкретной женщине, но только утомляют или злят. А у вас стоит задача — сблизиться, а не отдалиться.
• Говорить фразы «возьми себя в руки», «все будет хорошо», «ты еще молодая, справишься», «как такое могло случиться», «ты должна верить, что вылечишься», «не вешай нос», «ты сильная» и т. п. Просто поверьте, что опыт показал, что нет тех рук, в которые себя можно взять, и не сильная, а слабая, и верится с трудом, а что такое хорошо — вообще разговор спорный.
• Ни в коем случае нельзя ругаться на женщину за ее слезы, слабость и пессимизм. Это ужасно, но в некоторых интернет-источниках сомнительного качества советуют, что на онкологического больного нужно кричать и ругаться — это заставит его жить и бороться. Народная мудрость гласит: «Ласковое слово кость ломит, а жестокое гнев движет».
• Нельзя игнорировать разговоры о болезни и делать вид, что ничего не произошло и живем как раньше жили.
• Упрекать в чем бы то ни было.

Чем может мужчина помочь своей жене, чтобы сохранить отношения:

• Любая помощь на этапах обследования и лечения. Например, сопровождение на прием к врачу или совместное посещение врача. Опыт показывает, что консультация врача в присутствии родственника более эффективна, т. к. есть возможность задать уточняющие вопросы как со стороны врача, так и со стороны пациента. Часто пациенты говорят, что после того, как выходят из кабинета врача, они вспоминают, что многое забыли спросить. Родственники, как правило, никогда не забывают и хорошо справляются с этой функцией во врачебном кабинете.
• Взять обязанности по дому на себя. Чем слабее женщина физически, тем больше ей нужна помощь. Даже умыться может быть трудновыполнимой задачей после операции или во время химиотерапии. По мере того, как силы будут возвращаться, помощь мужчины будет нужна все меньше. Просто запаситесь терпением.
• Обязанности по уходу за детьми частично или полностью взять на себя. Хорошо, если в данном вопросе вам могут помочь родственники или близкие друзья.
• Помните о совместном времяпрепровождении. Совместные прогулки, походы в театр, кино, кафе, выезды на природу. Если вы не можете пока выходить на улицу, можно устраивать домашние просмотры интересных фильмов или передач.
• Помните о приятных сюрпризах: цветы без повода, сок или завтрак в постель, ужин при свечах, даже если это просто бутерброды. Если вы еще не пробовали себя в поэзии — самое время написать о своей любви в стихах или прозе.
• Верный путь к успеху — разговор. Спрашивайте свою любимую о том, что она хочет, чем вы бы могли ее порадовать и как она хотела бы провести время вместе. Вы можете также спрашивать совета у ее подруг, они уж наверняка подскажут, как вам можно порадовать жену.
• Советуйтесь с женой и просите помощи. Если она физически еще не окрепла, это могут быть совсем маленькие просьбы, но, чтобы она чувствовала себя «сильной» и нужной. Даже, если ее сил хватает только на то, чтобы подать вам телефон или пульт от телевизора.
• Помните о том, что вам необходимо где-то восстанавливать свои силы. Вы ни в коем случае не должны сами попасть в больницу от переутомления или нервного срыва. Несмотря на то, что сейчас без вас никуда, минимум раз в неделю вы должны посвящать время себе. Может, вы любите спортзал или рыбалку, а, может, вы восстанавливаете силы после общения с друзьями в бане или просто любите ходить в одиночестве? Главное — регулярно восстанавливать силы.

В заключение хочется сказать, что залог хороших отношений — это уважение и взаимопонимание. Это лучший способ сохранить семью и отношения при любых испытаниях.

Онкопсихолог, врач-психотерапевт Аверкова Екатерина Григорьевна. Проводит онлайн-консультации 2 раза в месяц в будние дни: оказывает психологическую и психотерапевтическую помощь онкопациентам и их родственникам для формирования адекватной картины заболевания, разработки конструктивных моделей поведения и плана подходящего образа жизни.

ФОТОГРАФИИ: unsplash.com. По материалу сайта проекта «Новая жизнь», https://oncology.help