А зачем вы ходите на тренировки? Если вообще ходите....
Всем привет! Совсем недавно думал, о чем же написать статью и ответ пришел сам по себе. Общаясь с коллегой по работе на тему фитнеса и тренировок услышал от нее такую фразу: "А я вообще не знаю как заставить себя тренироваться. Ведь по сути важна регулярность, прежде всего, а меня максимум хватает на две недели"
И ведь действительно. На каждом углу мы слышим об упражнениях, схемах, питании и тд. Но зачастую нас просто не хватает, чтобы не бросить начатое дело.
Зачем вы тренируетесь? По сути ответ на этот вопрос должен объяснять многое. Это не вопрос мотивации. Это сама жизнь.
Понимать зачем вы тренируетесь крайне важно. Иначе в следующий раз когда вам будет лень идти на треню, вы отложите ее до следующего раза. А если вы четко понимаете зачем, то непременно пойдете в зал.
Итак, зачем же люди идут на тренировку?
Для создания атлетичного, красивого тела
Очень много людей занимаются чтобы стать красивее. Сегодняшняя культура создаёт культ накаченного тела. Быть накаченным - красиво.
Это касается и мужчин и женщин. Ведь если задуматься зачем вам кубики пресса? Чтобы быть более сексуальным и привлекательным в глазах других людей.
В принципе, это достаточно мощный мотив, который лежит на сексуальной потребности.
Нельзя сказать что весь бодибилдинг строится на сексуальной потребности. Для кого то это иерархический инстинкт. Таким образом люди реализуются в социальном плане.
Но я думаю для большинства, желание накачаться вызвано желанием стать более привлекательным.
Есть один минус у такого подхода. Стоит вам найти свою вторую половину или добиться успехов на личном поприще другим способом, желание тренироваться пропадает.
Для здоровья
Следующая категория людей - для здоровья. Это как правило люди в возрасте. Конечно ими движет страх за себя. Тоже достаточно мощная базовая потребность в безопасности. И я уверен многи благодаря ей, достигли впечатляющих результатов. Но всегда есть НО.
Вот лично у меня проблем со здоровьем нет. Ну или я о них не знаю. И что в итоге? Я тренируюсь чтобы ещё сильнее улучшить здоровье?
Вряд ли я встану с кровати с таким мотивом. Опять же в понятии тренировки для здоровья все очень специфично. Как правило эти люди делают меньше повторений, никакого отказа, избегают половины упражнений (ТК они опасны).
Как по мне эти люди в какой то момент прекращают занятия так как убеждают себя что не тренироваться безопаснее
Быстрее,выше, сильнее
В этом конечно мало кто честно признается, но есть такие тренирующиеся которые хотят быть лучшими. Необязательно в мире. Просто хотят, например, больше отжиматься чем коллеги на работе.
Некое социальное лидерство, выраженное путем спортивных достижений. Пусть даже самых незначительных
Вообще сомнительный мотив, но для кого то иногда является решающим.
Тренировки в кайФ
Это мое любимое. Очень напоминает выражение любимая работа. Я искренне верю, что любимой работы не бывает. Что труд не может приносить удовольствия.
Но это труд скажите вы. А от тренировок действительно получаешь кайф.
Но как мне кажется, исходя из своих наблюдений, удовольствие от тренировок получаешь только когда они каждый раз новые и ты делаешь что то необычное. Во всех остальных случаях это все такой же труд. Который не приятный.
И если вы будете думать о тренировке через призму получения удовольствия, то скорее всего скоро бросите все это занятие.
Это были самые популярные мнения на вопрос - зачем ты тренируешься? А зачем вы ходите в зал и мучаете себя на тренировках?
Пишите в комментариях, ставьте нравится и подписывайтесь на канал.
