Здравствуйте, уважаемые читатели!
Ко мне на консультацию пришёл молодой человек Сергей. Рассказал о том, что женат, но встречается с другой девушкой, коллегой. Его всё устраивает, но супруга узнала о его отношениях. Девушки встретились и предложили Сергею сделать выбор. Кроме того, установили крайне сжатые сроки.
Сергей пришёл с чувством безысходности, ощущением тупика, пониманием, что выбор в пользу одной из них он сделать не может.
Начали разбираться, проделали упражнение, основанное на представлении образа, который максимально отражает ситуацию. Сергей представил себя марионеткой, которую в противоположные стороны тянут кукловоды: каждый к себе.
- А где во всей этой ситуации Вы сами?
- Посередине. Я – марионетка.
- Вы – личность в данный момент?
Задумался. Долго молчал.
- Нет. Думаю, нет. Меня вообще нет.
- Как это нет? Вы же не можете не быть нигде? Где-то вы всё-таки есть?
- Какое-то размытое ощущение. Вроде есть, но не в каком-то конкретном месте.
- Можете собрать себя?
- Могу.
- Собирайте. Попробуйте почувствовать себя, как личность. Где она?
- Где-то рядом.
- Помещайте её внутрь себя. Получается?
- Да, немного…
Молчу.
- Что чувствуете?
- Сила какая-то появилась. Уверенность, что ли…
- Что хочется сделать теперь? Что выбрать?
- А что я могу сделать? Не могу я отказаться от кого-то из них! Они мне выбора не оставили.
Выбор есть всегда. Начинаю предлагать варианты развития ситуации. Можно выбрать жену, можно – любовницу. Или обеих, но сохранить это в тайне. Или никого из них. Можно найти третью. Или даже начать отношения с мужчиной. Это, конечно, прозвучало, как шутка, но понимание, что варианты есть, придало Сергею уверенности в себе, помогло почувствовать себя хозяином положения.
- И что мне теперь делать? Мне сегодня к вечеру надо дать ответ. Что мне выбрать?
- И что же Вам делать?
- Да ну их! Пусть сами разбираются!
Мне это напомнило ситуацию «Против кого дружим?». Каждая из женщин пребывает в полной уверенности, что выберут именно её. В противном случае они не стали бы заключать такой странный договор и диктовать подобные условия.
Если бы Сергей действительно предпочёл кого-то из них, это случилось бы раньше. И отказаться от одной из женщин – смелый шаг, требующий необходимости взвесить все «за» и «против», чем-то пожертвовать, что-то пережить. А это страшно.
- Так делать что будете?
- На рыбалку поеду с друзьями.
- Я правильно поняла Вас, в данной ситуации проще всего избежать ответственности, оставить решение за кем-то из них?
- Ну, наверное, сами решат.
- Вас это устраивает?
- Вполне.
- Вы продолжаете себя чувствовать мужчиной?
- Ну, да…
- Сильным, ответственным, умеющим принимать решения, не жалеющем о том, что сделано?
Пауза. Прошу рассказать о своём детстве. Сергей рос с родителями и старшим братом. Мама – очень властная. По сути все решения принимала в семье она, выработав тем самым у сына (а возможно и у обоих сыновей) привычку, выполнять её «приказы».
Необходимости проводить анализ, думать, брать на себя ответственность не было.
- Сколько Вам лет, Сергей?
- Двадцать восемь.
- Вы работаете?
- Да, я продавец.
- О карьере не думали?
- Ну, хотелось бы, но если не случилось, меня всё устраивает.
Провожу параллель между заслугами в жизни и его детством. Понимает, что к его годам многие друзья уже имеют семьи, собственный бизнес, хороший доход.
Не тороплю Сергея, понимаю, что приходит некое осознание.
- Может пора взять ответственность за свои успехи и неудачи на себя?
Молчание.
- Я понимаю, это страшно, но разве Вам не хочется самому выстраивать свою жизнь?
- А как это сделать?
- Поблагодарите маму за то, что она принимала всегда решения за Вас и скажите, что больше не нуждаетесь в её опеке.
- Ну, я не могу ей сказать этого, она обидится.
- Не обязательно говорить это ей лично. Проговорите это сейчас, вслух.
Для нашего мозга не существует отличия реального от воображаемого. Природа создала нас таким образом, что всё, что мы проигрываем в воображении, воспринимается очень серьёзно.
Именно поэтому, детям нежелательно давать возможности играть в жестокие игры – для детской психики это быстро становится нормой.
На данном явлении основаны «Карты желаний» очень популярные в своё время. Всё, о чём мечтает человек стоит представлять максимально ярко и натурально, как наяву. А на листе ватмана вокруг своей фотографии предлагается разместить вырезки из журналов, фото, рисунки, олицетворяющие эти мечты.
Мы отработали ситуацию с Сергеем. Он сумел взять на себя ответственность за всё, что с ним происходит. Принял решение остаться с женой. И, хотя некоторое время ещё продолжались некоторые перипетии, связанные с нежеланием любовницы отказываться от мужчины, сейчас у них семья, родился сын. Недавно Сергей звонил мне сообщить, что ему предложили повышение. Рада за него.
В случае, как у Сергея, когда появляется другой человек, стоит задать себе вопрос (в его ситуации мы разобрали и эту проблему, но это отдельная тема): чего именно не хватает в имеющихся на данный момент отношениях?
В близком общении с другим человеком, происходит компенсация, восполняется недостаток того, чего не хватает нам в партнёре.
В этом случае стоит либо прямо сказать партнёру о том, что хотелось бы изменить, либо подумать, каким образом это можно обрести для себя в чём-то ещё. Например, нехватка мужского внимания для женщины может свидетельствовать о её низкой самооценке. Ей стоит поработать в данном направлении и мужчина, как ни странно, тоже начнёт меняться. Когда женщина становится интересной сама себе, она не может быть непривлекательной. Почитать о том, как начать ценить себя, можно здесь: https://zen.yandex.ru/media/id/5f676e5959b3230c1e17e28a/kak-nauchitsia-sebia-liubit-5f6b744347996f15c0e76b9f.
В ситуации, если человек не может сделать выбор между двумя людьми, как говорят в известной шутке – лучше найти третьего. В этом высказывании есть доля правды.
Проблема выбора встаёт в том случае, если человеку пора что-то менять: либо в себе, либо в отношениях. Об этом я также скажу в одной из следующих статей.
Буду рада видеть вас среди своих подписчиков, а также возможности делиться с вами полезными и интересными статьями. Если вам понравилась моя статья и чем-то помогла, поделитесь ею со знакомыми, возможно она поможет кому-то ещё. Спасибо )
