Топ упражнений который помогут вам в зале
Когда вы растягиваетесь после тренировки, мышцы уже разогреты и дополнительной разминки не требуется. Если же вы решили устроить отдельное занятие по стретчингу, для начала сделайте несколько упражнений:
ТОП УПРАЖНЕНИЕ ДЛЯ ЗАЛА
Около минуты
1 прочтение
7 октября 2020
