Давайте разберёмся в этом.
Скорее всего, тебя не устраивает твоё тело, так?
Ты, решил привести себя в форму.
И ты подумал "хмм, а зачем переплачивать, если можно заниматься дома"
возможно ты отжался пару раз, ты пытался приседать, но тебя хватило на два подхода, потом ты сел на диван.
И все, твой энтузиазм потух...
В чем проблема?
1. Проблема в том, что, мозг, хочешь ты этого или нет, воспринимает наш дом как безопасное место и не понимает зачем телу напрягаться,
ведь дома, мы обычно отдыхаем, потому тяжело особенно новичку настроиться на тренировку дома и уж тем более выжимать из себя максимум.
2. Отсутствие единомышленников
Окружающая обстановка влияет на наши поступки и сформировать новый образ жизни с новыми привычками
Находясь в старом окружении практически невозможно и именно по этому, когда ты в очередной раз решишь изменить свое тело, вставай и отправляйся в спорт зал
Либо в другое место, которое насыщенно людьми со схожей целью
Среди людей которые растут и меняются невозможно стоять на месте.
Да, конечно, в комментариях ты можешь бесконечно оправдываться и говорить о плюсах занятий дома, но все же, слова ничего не изменили
