Друзья, прежде всего прошу вас поддержать меня, и подписаться на мой YouTube канал с рецептами.
Слетела я тут со своего питания. Даже не знаю почему, и как это началось. Просто в один день ушла в зажор, и не вернулась.) Пропиталась неделю отвратительно. Калории не считала. Один фастфуд практически . Роллы, бургеры, сладкое.
Также были корейские салаты, задерживающие воду :
Конечно же без чипсов также не обходилось.
Каждый день практически что то заказывали из кафе, доставок.
И все это на ночь, с полным животом ложилась спать.
Ушла в тотальный отрыв.
Ну и все думаю, надо опять худеть начинать. Прибавила килограмм 5 наверно.
Приготовилась вообщем худеть. Для начала решила взвеситься и измерить все параметры, что бы понять, с чего начинать.
И что вы думаете?
Встаю на весы , а там прибавка всего 300 гр . За неделю такого питания! Я просто не поверила своим глазам. Чуть не расплакалась. Меряю объёмы- даже меньше чем были на пару см.
Не знаю с чем это связано, раньше просто за два дня могла набрать 2 кг, и это не вода, никуда они не уходили.
Правильно мне тут написали в комментариях, что когда похудеешь вес не может сразу вернутся. Нужно ещё постараться его набрать.
Мне нравится, что после моего 4х месячного похудения, я ни сколько не поправляюсь даже учитывая эти зажоры. Раньше ведь я питалась нормально, организм спокойно реагирует на эти скачки.
А может активность у меня нормальная, и ничего не откладывается.
Естественно дальше я продолжу худеть, на интервальном питании. Хватит булки расслаблять.
Рецептик
Всем удачи!
Подписаться на канал
Ютуб канал
Подсела на ПП блины. Готовлю их уже неделю, и худею.
Заметила, что тело подтянулось. Муж глаз не сводит. Чем питаюсь?
Освежающий летний напиток. Пью на похудении, когда лень пить воду.
