Чтобы жить своей полноценной жизнью, человеку нужно отделиться от родителей.
Люди взрослеют и отделяются по-разному. У этого есть причина.
Ребенок от рождения и до года должен находится в близкой связи с матерью как физической, так и эмоциональной. Глубокое слияние с мамой дает малышу ощущение полного доверия, безопасности, принятия и безусловной любви. Благодаря этим ресурсам, в будущем у человека будет развита опора на себя и базовое доверие к жизни.
Если связь с матерью была нарушена, впоследствии человек старается вернуться к этому симбиозу, чтобы получить подобные ощущения при общении с родителями или партнером.
Иногда желание получить безусловное принятие может так и остаться самым главным в жизни человека. И вот уже вся жизнь строится вокруг этой детской неудовлетворенной потребности.
Психологическая зависимость от родителей будет влиять на формирование личных границ, устойчивость, способность принимать решения и нести ответственность за себя.
Незавершенная сепарация может проявится как:
- Долгие поиски себя. Человеку трудно найти свое место и понять, что делает его счастливым. Свои жизненные выборы делает неосознанно, под влиянием установок родителей или шаблонов социума;
- Трудности в браке. Сложно понять, кто тебе подходит. Страх близости;
- Зависимость от чужого одобрения.
- Неумение корректно защищать свои границы и интересы.
- Игры в отношениях: " Борьба за власть", "Борьба за независимость", все это продолжение процессов незавершенной сепарации.
- Нереализованность в социальной жизни.
Сепарация необходима для взрослого человека. Отделение от родителей приводит к способности отличать себя, свои чувства и желания от других, понимать, что принадлежит тебе, а что маме или партнеру. Физический переезд от родителей еще не означает, что отделение действительно произошло.
Есть признаки, по которым видно, что человек завершил сепарацию. Это поведение проявляется не только к родителям, но и ко всему окружению.
Сепарированный (взрослый) человек:
- Имеет реалистичные ожидания от родителей и других людей;
- Его поступки и решения не зависят от одобрения окружающих;
- Умеет говорить "нет" и отказывать в просьбах без чувства вины;
- Откликается на просьбы, если действительно может их выполнить, не испытывая при этом негативных эмоций;
- Умеет обращаться за поддержкой;
- Принимает отказы, не впадая в обиду и отвержение;
- Знает, чего хочет, заботится о себе и удовлетворять свои потребности;
- Выстраивает гармоничные отношения с окружающими, несмотря на расхождение во взглядах;
- Обеспечивает себя материально, грамотно распоряжается финансами;
- Проявляет сопереживание и сочувствие, не заражаясь эмоциональным состоянием;
- Открыто выражает свои эмоции, не боясь обидеть или потерять человека.
Читая этот список, думаю о том, как часто встречаются у людей черты незавершенной сепарации.
И вспоминаю слова Ирвина Ялома: "...люди куда более несчастны, чем кажется, ... и ... взрослых людей на свете не существует".
Поделитесь в комментариях:
- А вам удалось отделиться от родителей?
Автор: Катерина Вяземская
Семейный психолог, гештальт-терапевт, мой Инстаграм
Подписаться на канал
P.S. Если вам понравилась статья, поделитесь, пожалуйста, ею с друзьями, нажав на кнопки соц.сетей или мессенджеров.
Буду рада вашим лайкам и комментариям!
Читайте также:
- Психотерапия. Запрос клиента.
- Беда терпеливых.
- Жена ушла от меня. Как рушится брак?
- Почему женщины разочаровываются в браке.
--
