Паническая атака является сильной тревогой или страхом, которые возникают произвольно сами по себе. Паническая атака – это также симптом обсессивно-фобического невротического расстройства (обсессивно-фобического невроза, невроза навязчивости).
Основой страха является инстинкт самосохранения. Потому страх помогает людям выжить (из-за страха выпасть из окна и умереть человек не поднимается без причины на высоту и не подходит к краю обрыва).
Страх, который лежит в основе панической атаки, иных фобий и неврозов, бесполезен и не контролируется человеком. Он даже вреден, потому что из-за боязни реальных или выдуманных ситуаций человек постоянно ощущает тревогу и панику и не живет нормальной жизнью.
Предпосылки и симптомы панической атаки
- Основные предпосылки
Мощный стресс, личностные психологические особенности, напряжение в отношениях и конфликтные ситуации с другими людьми, громкий шум или неожиданный громкий звук, продолжительное по времени нахождение под солнечными лучами, неадекватные физические нагрузки, употребление алкогольных напитков и наркотиков, кофеина и энергетиков, курение, огромная толпа в маленьком помещении, прием гормональных препаратов, биохимические изменения не в лучшую сторону, наследственность, аборт, беременность.
- Симптомы
Трудно дышать, не хватает воздуха, сильно бьется сердце, учащается пульс, знобит, мышцы рук и ног сокращаются непроизвольно (тремор), конечности немеют, появляется повышенное потоотделение, тошнит, болит в районе грудной клетки, наблюдается состояние, как перед обмороком (кружится голова, слабое состояние), сильная боязнь ошибочного действия, нарушено восприятие себя, очень выраженный страх смерти или стать сумасшедшим.
В зависимости от особенностей личности и силы страха, длительность приступов варьируется от нескольких минут до нескольких суток. Характерная черта человека, который подвержен данному расстройству, - избегание определенных локаций, событий или людей, которые напоминают о страхе будущей трагедии.
Постоянно находясь в такой тревоге, может произойти развитие других расстройств (невроза, неврастении). Страх трагедии, который не оправдан, но пугает, является основой для появления и развития навязчивых мыслей.
Синдром навязчивых мыслей (ОКР) появляется при навязывании человеком плохих (устрашающих) мыслей самому себе. Связанные с данными пугающими мыслями навязчивые состояния появляются, как правило, у человека, который перенес психологическую травму. Он преследуется навязчивыми страхами и мыслями (эмоциональными и интеллектуальными формами проявления навязчивых мыслей). Человек осознает, что причины для таких мыслей отсутствуют, но побороть данное состояние не может.
© Екатерина Тур, 2020-2023. Использование материалов разрешено только при указании ссылки на оригинал статьи и с указанием фамилии и имени автора.
