Уже много раз писал об этом, о том что согласно стоикам философия является практической наукой, и что невозможно стать стоиком без постоянной практики и упражнений. Об этом писали и Эпиктет, и Марк Аврелий. Вот и у Музония Руфа нашел рассуждения на эту тему и не могу ими не поделиться:
"Ведь как может человек тут же стать воздержным, если он просто узнал, что нельзя поддаваться наслаждениям, но не пробовал на деле противостоять искушениям? Как он может стать справедливым, если он просто узнал, что нужно любить равноправность, но никогда не старался на деле избегать своекорыстия? Как мы приобретём мужество, если просто узнали, что не страшно то, что обычному человеку представляется ужасным, но не позаботились о том, чтобы самим проявлять бесстрашие перед лицом таких вещей? И как станем разумными и рассудительными, если поняли, что такое настоящее благо, а что такое настоящее зло, но не научились презирать мнимые блага?"
Кстати, интересно, что Музоний вслед за киниками подразделяет стоические упражнения на два вида: 1) для души; 2) для души и тела. К первым можно отнести все 12 упражнений из Пильюччи, которые я публиковал ранее.
А ко вторым относятся физические упражнения и аскетические практики, которые вместе с телом закаляют дух. Согласно Музонию их "мы используем тогда, когда приучаем себя к холоду и жаре, к жажде и голоду, к недостатку пищи и жесткому ложу, отсутствию удовольствий и терпению перед лишениями. Ибо с помощью таких и им подобных вещей тело укрепляется, становится невосприимчивым, твердым и готовым ко всякому труду. Душа тоже укрепляется, поскольку упражняется в мужестве, приучаясь переносить трудности, и в воздержности, приучаясь обходиться без наслаждений".
Этот последний вид упражнений может кому-то показаться излишним. Вроде как зачем страдать, если можно жить и радоваться? Но лично я на основании собственного жизненного опыта и на основании жизненного опыта всех знакомых мне людей убежден, что мы не можем страдать больше или меньше, чем нам положено. Но мы можем выбирать себе от чего страдать. Мы можем выбрать, будем страдать от инфаркта или от одышки на беговой дорожке? От лишнего веса или от самоограничения в пище? От сколиоза или от жесткого ложа? От нищеты или от напряженного труда? Если не хочешь принять на себя разумную аскезу, то судьба возложит на тебя такую, которую захочет она, а не ты.
В общем, упражняться совершенно необходимо!
#саморазвитие #психология #упражнения #философия #характер