После этого вы не рискнете есть фастфуд.
У всех случаются дни обжорства. Но это не повод корить себя. Лучше приложить все усилия, чтобы эффект от похудения не испарился вместе со съеденными чипсами.
Утилизируем пиво из организма
— полчаса фитнеса
— 20 минут бега
— 13 минут кручения педалей.
Утилизируем чизбургер из организма
— час фитнеса
— полчаса бега
— 20 минут кручения педалей.
Утилизируем чипсы и колу из организма
— 78 минут фитнеса
— 40 минут бега
— полчаса кручения педалей.
Утилизируем большой сникерс из организма
— полтора часа фитнеса
— 50 минут бега
— 34 минуты кручения педалей.
