Чтобы показать свою сущность, отношение к жизни, историю любви, отношения с мужчиной, страстное влечение, сомнения, противоречия, нужно найти тысячу слов, и все равно не опишите точно свои чувства.
А можно все это показать и рассказать без единого слова – в танце! Что происходит, когда Вы впервые приходите на занятия танца живота? Для начала Вы переодеваетесь в удобную форму, повязываете платок на бедрах и входите в зал, где полно странных женщин с голыми животами (живот – открытое и особенно уязвимое место). А главная из них – преподавательница – уверенная в себе женщина с небольшим специфическим животиком, безупречной осанкой и пластикой дикой кошки. Невольно взгляд приковывается именно к ней, и как только репетиция начинается, Вы восхищаетесь ее грацией и сексуальностью даже в простых движениях. А Вам приходится двигаться так, как никогда в обычной жизни не двигались. И вдруг замечаете, что бедра не слушаются, спина болит, волны по животу не ходят, осанка не держится, а плечи и шея зажаты. А при этом надо еще улыбаться и строить глазки воображаемому зрителю! Неожиданно Ваше представление о себе полностью меняется…
Если Вы не слишком напуганы таким открытием или, если Вам повезло, уже на первом занятии почувствуете прилив энергии и необъяснимое желание танцевать снова и снова, то со временем заметите потрясающие изменения на физическом, духовном и эмоциональном уровне. На физическом уровне все понятно - гибкость и пластичность обязательно придут к Вам через арабские танцы, как и через любые другие танцы, аэробику или стрейчинг. Это идеальные по количеству нагрузки занятия, потому что мелодии совершенно разные, ритмы чередуются, интенсивность движений можно контролировать самостоятельно.
Сейчас основная причина женских заболеваний – застой крови в малом тазу вследствие сидячей работы и малоподвижного образа жизни. Танец живота учит расслаблять и напрягать мышцы живота, даже самые глубокие, усиливая при этом циркуляцию крови и решая многие женские проблемы. Конечно, для этого танца есть свои противопоказания. Например, танцем живота нельзя заниматься при остром гастрите, при беременности, при проблемах с позвоночником. Обязательно перед началом следует проконсультироваться с опытным тренером и врачом.
Если после занятий есть какие-то ухудшения самочувствия, как минимум нужно снизить нагрузку. Как говорят, все проблемы от нервов. Напряжение и усталость в теле связаны с нашими повседневными психологическими проблемами, страхами, внутренней скованностью и невыраженными чувствами. Через танец Вы сможете избавиться от негативного эмоционального фона и почувствовать легкость и оживление. Тряска, которая лежит в основе танца, поможет избавиться от накопленного стресса и усталости в теле, улучшить метаболизм в тканях, избавиться от жесткости.
Со временем Вы откроете для себя новые краски жизни: скованность и угловатость сменят гибкость и пластичность, тело станет более женственным, увидите восхищенные взгляды окружающих. Нас с детства учат быть хорошими, послушными, запрещают баловаться и шалить, тем самым невольно прививая комплексы и вгоняя в общепринятые рамки. Настоящее Я прячется глубоко, и это, конечно же, проявляется внешне в зажатости и неуверенности. А в этом танце Вы насладитесь собой! Вы милы и чувственны. Теплая вибрирующая энергия разольется по всему телу. Вы почувствуете, что живете, дышите, можете дарить позитивные эмоции другим, и почувствуете ответное внимание. Но есть еще более важный плюс танца живота: настоящее Я проявится изнутри, осмелитесь показать, какая Вы на самом деле. И самое главное - появится блеск в глазах! А это, между прочим, отмечают все мужчины.
