Многие люди с трудом могут вынести и десятую долю реальности. Защищаясь от внешнего мира различными механизмами, они погружаются в мир иллюзий, фантазий и самообмана.
Почему же реальность нас так пугает?
Давно известно, что мир сам по себе нейтрален. Это мы придаем всему происходящему вокруг значение. И если брать во внимание этот интересный факт, то что мы имеем? Мир нейтрален, но для многих людей реальность невыносима. В чём тут дело? В нашем отношении к происходящему?
Кому-то дождливый день кажется очень романтичным. Но для кого-то точно такой же день может быть невыносимо тоскливым.
Картина мира в нашем сознании складывается в течение жизни. Каждый день, каждое событие, каждая встреча оказывают влияние на наше восприятие мира. И если сразу после события связь между явлениями очевидна, то со временем она стирается, но остаётся эмоциональная память (рефлекторное реагирование на происходящее, на похожие случаи).
В картине мира есть очень много всего, в том числе и некая связь с реальностью. Но какой бы эта реальность ни была, она в нашем мире есть ничто иное как отражение нас же самих.
Мы словно подгоняем реальность под свои ожидания, желания, взгляды. Мир такой удобный в нашем воображении. И такой далекий от реальности.
Страх встретиться с этой самой реальностью – это страх разрушить тот мир, который долгие годы выстраивался на иллюзиях и фантазиях. Нельзя разрушать фундамент. Его надо постепенно перестраивать.
Сама по себе реальность и правда нейтральна. Человек обладает способностью давать оценки и выстраивать собственное отношение, он сам придает всему значение и оттенки. Но при этом находиться слишком далеко от реальности – это жизнь в мире иллюзий. Но рано или поздно всё равно придёт момент встречи. И если не быть готовым, то можно оказаться в затруднительном положении.
Как приблизиться к реальности?
1. Называйте вещи своими именами. Не надо выдумывать того, чего нет.
2. Будьте честны в первую очередь с собой. Тогда неосознанный обман уйдет из вашей жизни.
3. Смотрите на мир открыто, а не через призму застарелых установок.
4. Проявляйте гибкость, чтобы дать себе шанс вовремя среагировать на реальность.
5. Развивайте философию собственной жизни.
Хочу добавить комментарий из психологической практики.
Люди часто при встрече с реальностью испытывают огромное облегчение. Как правило, фантазии по поводу этой же реальности куда страшнее, чем есть на самом деле.
А вы боитесь реальности?
Консультация психолога Анна Баранова (anna-bara-nova@yandex.ru).
Автор: Анна Баранова (психолог, консультант, тренер, писательница, основатель проекта Центр развития личности Life and Art)
Понравилась статья? Подписывайтесь на канал! Добавляйте страницу в закладки. Новые материалы каждый день :)
Чтобы подписаться, нажмите кнопку вверху статьи.
